晚上吃夜宵好吗

Question

如题所述

Answer 1

夜宵最重要的问题呢，是看什么时间吃，如果时间太晚，比如11，12点去吃夜宵，这样过高的能量，他就会造成在体内的脂肪的堆积，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10点钟，白天吃的也不多，不一定会胖。

Answer 2

吃夜宵真的会长胖吗？白天摄入的总热量要是超标了，晚上吃夜宵就是会发胖的。听听视频中老师说的理由吧！

Answer 3

当然不好啦，晚上是脾胃肝肾休息的时间，睡觉前五个小时最好都不要吃东西。本回答被网友采纳

Answer 4

非常不好，增加胃的负担，影响消化，还容易长胖

Answer 5

看你晚上有什么活动没有，如果只是洗洗睡的话，不用吃。还有活动的话，还是吃点吧。