第1个回答 2019-03-17
根据个人情况,需要有规律,如果长期值夜班,吃宵夜也无妨。一定要有规律。生活还要适应规律。正常人就不要吃宵夜了。
第2个回答 2019-03-19
最好不要吃夜宵,危害一,人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。
指导意见:
危害二,经常喜欢吃夜宵,如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物,很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量,夜间进食太多,或频繁、屡次进食,会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多
希望被采纳,谢谢
第3个回答 2019-04-27
半夜11点后吃宵夜好不好要看你平时的作息,你要是黑白颠倒的工作性质,由于进食后不会立即睡觉相较于饿肚子吃宵夜还是可以的,但是如果吃完宵夜睡觉则会给胃加重负担,长期引发胃病,还不利于睡眠,诱发肥胖等症状。
第4个回答 2019-03-11
肯定不好啦,会增加身体的负担,长期以往下去,很可能出现肥胖,体内排毒不彻底,内分泌失调等症状