晚上六七点犯困是怎么回事？

我好像从小就是晚上六七点犯困。大概可以睡到晚上11点或者1点醒来。这个时间段睡的觉特别香特别沉，完全深度睡眠。感觉比睡一晚上都精神。为什么会是这样呢？

第1个回答 2012-05-09

可能是有些缺氧缺营养或者是作息时间安排的不好造成的

方法一：触觉刺激

困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。

方法二：视觉刺激

走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除春困。

第2个回答 2012-05-09

有可能是食困哦，就是吃完饭就容易犯困，也有可能使你白天太累了，然后就这样循环，凌晨加上白天缺觉，然后晚上就困得早了，我也有过这种情况

第3个回答 2012-05-09

返祖现象，远古人类都是如此，狩猎活动在中午和午夜，休息在上午和前半夜

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晚上六七点犯困是怎么回事?答：可能是有些缺氧缺营养或者是作息时间安排的不好造成的 方法一：触觉刺激困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。方法二：视觉刺激走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩...

...六七点要天亮的样子就犯困了,饮食习答：回答：你好,你这种情况有可能是生物钟紊乱,导致的晚上精神,白天困,可能还会有睡眠质量不高的情况。如果偶尔一次的话,没有大碍,但是如果是长时间这样的话,有引起神经衰弱。建议还是规律作息,养成良好的生活习惯,可以在睡前听一些舒缓的音乐,或者吃点谷维素。

一直犯困是怎么回事? 每天都已经睡足10个小时啦答：专家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因:1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。3. 吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来...

犯困和嗜睡有什么区别?答：犯困可能是由于疲劳、缺乏足够的睡眠、长时间的注意力集中或饮用酒精等因素导致的。犯困时，你可能会感到注意力不集中，但仍然可以保持清醒的意识。嗜睡（Sleepiness）：嗜睡是一种更强烈的困倦感觉，希望能够立即入睡。嗜睡可能是由于严重疲劳、长时间的睡眠不足、睡眠障碍或其他健康问题引起的。当你感到嗜睡...

晚上六七点很困怎么办答：建议你有午休的习惯,这样对你晚上犯困有帮助.要劳逸结合,安排些时间运动下. 本回答被提问者采纳已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起偶来study 2008-03-05 知道答主回答量:85 采纳率:0% 帮助的人:9.3万我也去答题访问个人页关注展开全部可以试着跑跑步,不要太快,也...

为什么每天下午六七点开始搞学习时 ,特别想睡觉,脑袋后半部分感觉沉沉的...答：你好、我来为你解答：天气炎热促使新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到犯困，总觉得睡不够。多喝水和多吃水果补充水分吧

为什么每天晚上十二点睡,八点起来还是犯困?答：每天十二点入睡，在夜间十二点的时候，可能是一天之中最安静的时候，人在极其安静下，要想入睡是很慢的，可能你十二点就已经躺下，但是可能要翻来覆去到两三点才能睡着，这样你的有效睡眠就只有五六个小时，所以会困。

在城里,夜生活22点才开始,在农村,为什么晚上十点不到就犯困了?答：所以往往都是在下班之后再约时间地点相聚，所以晚上12点睡觉是正常的。另外，城市的设施是非常完善的，很多地方都是24小时营业的，所以不管什么时候出去都有娱乐的地方。他们可以去看电影，吃饭，玩游戏。而农村就不一样了，没有24小时的店铺，所有的商店关门都非常早，到了晚上，农民一般就没有什么事情...

上夜班怎么能提神.到晚上就困.答：上夜班是很辛苦的活，想知道你上夜班的环境怎样，身边有哪些可利用解困的东西，比如电脑啊，手机，等等。接下来就是一些个人的建议。夜班都是倒时差的，尽量白天养好精神，午休时间不要长（其实不是你喝茶喝咖啡不管用，关键是你白天休息不够）在将要上夜班时尽量避免容易用脑兴奋的事充分利用身边的东东...

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