你可以去运动，去跑步。尝试认真去做某一件事。保持愉悦的心情。也可以去尝试一段新的感情，觉得每天过得很充实，就不会感到孤单了。
1.如果发现自己是太孤独了，不能安于现状，而要努力帮助自己从这种状态走出来。积极的面对自己的负面情绪，阳光照耀的地方，雾霭终会散去。更不可拼命发泄，伤及他人。
2.去参加活动，接触更多的人，人是群居动物，只有一个人才能让另一个人快乐。当积极投入在活动中去，就无暇顾及自己孤独的内心世界。活动结束后，满脑子都是活动的点点滴滴，突然间你会发现自己已不再孤独了。
3.去发展一段感情，因为家庭，生活，工作的关系，曾经一起哭一起笑一起打一起闹的朋友，亲戚甚至是亲人，都各奔前程，久未联系，如果孤独了，打个电话，获取探望探望，聚一聚，谈谈过往，聊聊家常，那份暖暖的亲情友情和人情，会将孤独赶跑得远远的。当然如果可以，发展一段爱情也不错。
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第1个回答 2022-04-30
嗯，我也有这个情况，但是又不太敢找家里人或者朋友们诉说，毕竟涉及到隐私的问题，我就自己找了昭阳医生心理预约平台，和心理咨询师聊了聊，她和我一起分析了一下问题，也听了我倾诉，说完之后我压力小了不少，你也可以试试，感觉还不错。还有不明白去问百度。本回答被提问者采纳
第2个回答 2022-04-29
本人还没有这个强烈感觉，建议遵循心里想的去做，找好朋友，女朋友，家人都可以。
第3个回答 2022-04-29
这个时候我会听听音乐，让后找个人倾诉一下。
第4个回答 2022-04-29
有条件的话我会选择去心理咨询
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