其实人都是矛盾体的存在，我相信大家在平常的生活中都会体验到。我觉得人是害怕孤独的，但是同时也是有着社交恐惧症的存在，这两者看起来特别的矛盾，但是我觉得这并不矛盾，只不过是现在不同的角度去想而已。
首先我们先说说这个人害怕孤独吧。我觉得这个害怕孤独是人内心真正的想法，就和人怕死一样的。每个人都不希望自己在一个孤立的空间过长久的日子，因为这样子孤独会占据人的心，这个真的是很恐怖的，孤独有时候可以毁掉一个人。孤独可以摧毁人的意志，我想，这个的例子就不用我举了吧，现实生活中大把是这种例子。人是从心底就害怕孤独的，不管一个人有多喜欢孤独，但是他的内心还是会害怕孤独的。
那现在我们说一说社交恐惧症的存在吧。其实呢，我觉得这个社交恐惧症好像只能和这个孤独扯上一点关系而已。我觉得这个社交恐惧症是一种心理疾病。孤独在这里面肯定是起到了一定的作用，但并不是全部。一个人如果有了社交恐惧症的话，那么他的交流交际能力就会受到影响，所以你觉得这个能和孤独有多大的关系呢？我觉得这个社交恐惧症更多的是因为人的生活环境导致的，一个人的孤独，自卑，害羞都会导致这个社交恐惧症的存在。
而且一个人害怕孤独，并不意味着他不会孤独，不会患上社交恐惧症，我觉得这两者之间看似矛盾，但是其实并不矛盾。
我觉得其实每个人内心真的是特别害怕，一种孤独的感觉，但是呢，现在却又出现了社交恐惧症，但我觉得个人这觉得还是不会冲突的。害怕孤独只是在一种特定的时期下面我们自己一个人的时候内心会感到十分的孤独十分的寂寞，这时候就渴望有人去陪伴自己却让自己有一个更加好的生活，然后心灵和精神方面的了一个更加的提高，因为虽然可能说我们，一个人真的会很好但是有时候过久了你会觉得其实一个人真的也是挺难过下去日子的，你还是希望有一个人能够一直陪伴着你，一起和你打打闹闹一起和你开开玩笑，一起和你做任何你们想做的事情。当我们害怕孤独是女，我们内心渴望有人去关怀我们渴望有人去关心我们，因为我感觉到在这个世界上我就是一个独立的个体，没有人去照顾我，我希望和我有一个同样性格的人来关心我，照顾我，这是源于人的一种本性，对于一种可能说是爱情的东西的一种向往吧，所以我们很害怕孤独，但是绝对不代表我们没有社交恐惧症。
我觉得社交恐惧症在这里指的应该是，在一种场合上面，我们需要做到礼貌，全部都要到位，不能够说随意自己的话，有很多时候会有太多的人情关系，有很多错综复杂的关系在里面，所以你会感到厌恶，在这灯红酒绿的城市中，你只能够把自己锁在西装的身体里面，有时候自己一些真心情根本不能表现出来，有的是和人打交道的累，并没有很多人喜欢呢，但是却也不是出于自己的一种本能，而是出于一种必要的一些社交活动而不得不进行的一种，行为，所以我觉得这是一种，非常累的行为，有时候你必须得去照顾到别人的感受之类的，所以说你根本就不能够说得随心，不想两个人的时候可以进行，可以说什么事情都可以，说两个人在一起可以商量很多东西。
人就是这样活在这个世界上就会有一些很矛盾的地方，但这其实是不矛盾的，因为在不同的时期不同的时刻，人追求的一种心里的安慰是绝对不一样的，所以说只能是从不同的时间来看吧，还有同不同的人来看，害怕孤独只是想两个人一起过日子而不是想和大家一起吵吵闹闹，而不喜欢说教，是因为社交太累，要想的东西太多，我们这个年纪还不适合去郴州，这么多东西，我们还没有缓过来，我们已经长大了，所以我觉得这就是我们对于这个问题的一些看法。
心里的孤独感得不到排解是最主要的原因吧。
社交恐惧症大多是指害怕社会交际，对外看起来又很孤僻的一类人。多多少少都会有一些社交恐惧在心里存在吧。
就像你去一个比较远的亲戚家的时候会认生一样。对于陌生的事物或是人群，我们会可能的有种警惕和疏远。
这是生理上的现象，而即使人们都害怕孤独却还是会讨厌社交，这主要就是心理的因素了。
我记得看到过一句话，“孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独”，之前还并不太明白什么意思，现在才能渐渐的体会到其中的内涵。
说是害怕孤独，其实就明内心是空虚的。内心得不到满足，总觉得空落落的。有的人在一群人中麻痹自己，让自己不去想内在的寂寞。
他在忙碌或疯狂中，忘掉自己，忘掉内心。而有的人却骗不了自己，他清楚的知道内在的空虚，可是也无法让自己麻木的去走进所谓的“群体”。
在那里面他也许会有很多的嬉笑打闹，有很多的喜怒哀乐，可能他却无法让自己放松下来。只能紧紧的绷着一根弦，让你去无视。
可一旦松下来，他即使身处在一个群体里面，也会感觉到深深的孤独。这种孤独和空虚，来自他内在的本质。
有的人，她也许并不能很好的应对社会交际，但她内心确实充实的。她孤独，但她不空虚。她的心灵是充实的，你以为她孤僻，她怪异。
其实那只是她孤独的一面，如若你能去探究一下她的内心，可能会发现她其实是很充实的。
如果感到孤独，一个人起码还能清醒的知道自己是空虚的；而到了群体里面，望着一颗颗同样孤独的心，岂不是感觉更难过。
孤独是每一个人都会害怕的事情，而这件事情是每一个人的基本情绪，人总是一个群居的动物，因此在这个基础之上，我们对于孤独的概念，如果不是仔细想的话，是没有时间或者是精力去做过多的思考的。换言之，我们根本不在乎自己到底有多么的孤独。而且自己对于孤独的情绪并不是经常会出现的。只有在那些特定的环境当中，才会引发自己的孤独的情绪。而正常的时候，是没有心情去在意这些细节的。
而社交恐惧症则是不一样了。这种概念来源于对于自己单独相处的强烈渴望。而对于那些既定的变化的环境则是有一种恐惧在里面。我们对于自己所处的环境有一种深深的依恋在里面，而对于打破这个依恋的外界环境则是非常的警惕。我们自己不知道自己打破之后会有着怎样的结果，因此对于未知的事情，总是内心惶恐不安。因此才会有了太多的恐惧症。而社交恐惧症则是这种不安中很少的一部分。
而我们的社交恐惧症，他的对立面是无社交，而不是孤独。或者说我们可以说独处他才是社交恐惧症的对立面。因此我们在研究社交恐惧症为何产生的时候，所依托的基本点就已经错了。如果我们可以很清楚的了解关于社交恐惧症的真实原因的话，那么解决当然不是问题了。
因为我们在提出这个问题的时候就已经是偏离了这个问题本身了，因为我们错误的将孤独与社交结合起来了。实际上这两个是没有任何的关系的，且没有对立面的事情。因此我们要回答这个问题的话，就必须跳出来然后再去具体的分析，这两个具体的情景。逐一的进行分析。
孤独这个问题的解决办法可以是给予一定的欢乐或者说是正面的开拓。人们害怕孤独的基础并不是孤独本身，而是说孤独给予人们的其他的意义。比如说，孤独的人都需要什么？孤独的人如何降低这种孤独感等等。如果仅仅是对于孤独本身进行改变的话，那样并不能解决问题。
孤独的人真正需要的是降低自己的孤独感。为什么感觉到孤独？那是因为对于周围的环境参与感不强，如何增强这种参与感，则是一件值得深究的事情，这是一方面。另一方面我们需要的是对于孤独的氛围进行排解一下。孤独的人总是会认为自己与外界交流上很困难。如果我们能打破这种困难的境地，那么结果应该会好很多了。大体上如果我们给予孤独的人更多的关注以及倾听的话，一切都是很容易解决的。
而对于社交困难症的话，那就一定要明白社交困难症的根本原因是什么。他很大程度上源于本人对于自己的不自信。一旦没有了自信，自然在交流中就会失去底气，一旦失去底气，就会渐渐的变得不善于交流，而不善于交流逐渐的会演变为不敢交流。那些具有社交恐惧症的人，最后的最后一定是不敢交流。如果打破这个壁垒的话，那么它同样的也不是一件不可能的事情了。
仅仅是让改变，我们经常会觉得无从下手，但是如果我们可以了解更多关于生成问题的原因方面的事情的话，那么我们自身改变起来也就会得心应手很多。知道了产生的原因，我们就可以从本身进行分析改变。而这样的改变往往是非常彻底的，而不是仅仅限于皮毛的一些无足轻重的东西。因此对于这个问题本身来说，并不是成立的。因为这原本就是两个没有多大正负关联的事情，如果我们一味的去追求其中的关联性，那么只会让自己陷入到死胡同。但是如果将两个问题分开的话，那么将会好很多了。
人的一生中很多害怕的东西，害怕虫子，害怕社交，害怕坐电梯等等。害怕孤独也是常见的一种，和上述害怕一样，严重时会让人患恐惧症，即所谓的孤独恐惧症。
孤独恐惧症又称自我恐惧症，是一种持续的、极度害怕孤独的疾病，患者经常担心受到忽，得不到关爱。孤独恐惧症还是一种特殊的场所恐惧症，表现为对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。
孤独恐惧症的病因不是单一性的。一般认为有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人最易产生恐惧感。另一因素是无法自己认识自己。现代社会的人多少都有点这种病症。
我们是经常从他人的角度来评价和认识自己，在与人交往时被人夸人缘好，并受到尊敬和喜爱，努力证明自己是团体的一份子。由此，我们愈来愈依赖通过其他人来界定我们是什么样的人。
从家庭到大学，从室友到情人，我们越来越擅长跟其他人相处，却惟独学不会和自己相处。在今日通讯发达的科技氛围中（如手机、电子邮件与网路讯息等），我们可以轻易地避免在刃母自己对话，逃开迫使自己审视与领悟的自省过程。
就像养只宠物，约会成为另一种保护膜，把我与孤独隔开。我们之所以“只是还在”跟某人约会，多半是因为害怕面对自己。不透过其他人的判断，我们就不知道如何评量自己。
孤独有时候是静下心来反省的好机会，害怕孤独会使自己过分依赖他人，并无法依靠自己的力量去发现和解决问题。害怕孤独时要懂得自己调整心态。
