打球很长时间了了,运球不怎么好，运球时别人说总是僵硬 但我自己没感觉啊。。。我尽量使自己放松，但别人还是说不自然 有些僵硬 怎么练习 怎么改进？有人防总是爱慌、、
没高度 身体一般 背打不成。。
那你还是多练投篮和上篮，没高度有速度的话就这样打：先拉开距离，然后视线对这你突破的相反方向，然后突破。如果没速度那就多传球和投篮，运球这东西不练是不行的，你可以私下练也可以在比赛时练习。