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运球太僵硬怎么办
打篮球
运球僵硬怎么办
答:
同时在练习运球的时候,两脚要处于张开的状态,
此时也可以采用左右运球的方式进行拍打篮球
,若是练习到一定水平的时候左手持球后往右边的胯下经过,右手再接过篮球后往左边的胯下经过,以此循环练习最佳。
怎么
再篮球
运球
的时候放松一点呢总是
僵硬
,要做什么练习呢
答:
三、
下一个运球训练是,摆球练习,两脚伸开稍稍比肩宽,弯腰、左右手交替运球做左右摆动动作,就如摆钟一般
。这一训练刚开始的时候可以放慢速度来练习,等熟练了球性慢慢加快速度和降低运球的高度。做好这一训练对于以后快速运球有很大的帮助。四、 接下来就是背后运球练习了,刚开始也许会很吃力只要你做...
同学总是说我打篮球
运球
突破的时候身体
僵硬
,
怎么办
答:
平时打球应该增加强度,让自己习惯于在高强度比赛中运球
。 转换思路。比赛中可以把球权交给其他队友,变换分工,自己可以作为接球投篮点。由其他队友主动创造得分机会,避免运球失误。篮球运球突破练习? 锻炼大局观。没有的可以培养,但是天生的很重要。如果没有很好的视野那就苦练突破和投篮,可练成双能...
...跨下,跳投,过人,都
僵硬
,那应该
怎么
改正这个弱点啊? [仔细的说明}...
答:
多看视频 不要求作出很多动作 只是要把每个动作做好 还有 运球时用手指和手掌之间 不要整个手运
虽然运的稳 但动作会比较硬 打球时 放松心情 想着只是玩 不要太在意 不要太注意自己的动作 越想动作越不自然 不想反而会好些 慢慢就会改掉了 还有就是
多练习
了 不用总和别人打 自己打也很好 练练运球...
同学总是说我打篮球
运球
突破的时候身体
僵硬
,
怎么办
?
答:
原地半蹲,把球放在地上静止不动
。练习时,用手指、手腕力量拍击球,利用球的反弹作用将球拍起,然后再慢慢将球按拍成“死球”。★
固定手臂运球
准备姿势同上,把运球的肘关节放在膝上固定不动,利用指腕力量做氏运球。亦固定两臂在膝上做换手变向运球。★
直臂对墙运球
右手托球于头上右前方,利用指...
打篮球动作
僵硬
答:
估计是你学的时候基本动作已经成型了,比如crossover、胯下、左右手交替
运球
等等,分解开来,你要想
解决僵硬
的问题,可以下决心改变你的一些基本动作,做的时候动作要尽可能放大,手和脚要更舒展,幅度加大,然后多加练习,就好了。。。做假动作要做到位再收,你不做的跟真的一样就骗不了别人。
如何改善打篮球
运球僵硬
的问题?
答:
例如,先用左手从左侧胯下运球,再用右手从右侧胯下接球,如此反复,这有助于提高运球的灵活性和流畅性。总之,
解决运球僵硬
的问题需要通过反复练习,注重细节和技巧,逐渐提升球感和运球的稳定度。记住,持之以恒的训练是改善运球水平的关键,不断积累经验,你的篮球技巧定会得到显著提升。
怎样做到快速流畅
运球
不
僵硬
答:
打球时运球动作僵硬,大都是柔韧性差得原因,可以考虑练下瑜伽动作。少练原地运球,
多练习
全场的来回跑动运球。自己练习上篮的时候,不要急着出手,把身体在空中充分打开后再出手,如果可以,球出手后顺便拍下篮板。慢慢就改过来了,不用急。
运球
动作
僵硬怎么办
?
答:
先不要急,急了一定不会好。你可以先练左右交替
运球
,熟练了,再练左手,要是还不行。那你还是用背身好了,单打没问题。背身单打练出来了,运球不是很好也没多大关系。
打篮球时候动作
僵硬怎么
才能协调好。
答:
动作协调可以通过慢跑 跳绳这几个方法来提高,如果是技术动作的话那就要苦练基本功了,给你个小提议,如果条件允许的话,最好可以抱住球睡觉,可以提高自我的球性,也就是对篮球的感觉,这个
很
有帮助的,纳什在没结婚之前也都是天天抱着球睡觉,甚至还在垃圾堆里练
运球
。打了这么多好累啊,希望采纳,...
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