有时候很想睡觉，眼睛很酸很累，但是大脑非常清醒，睡不着，怎么办啊

Question

如题所述

Answer 1

你这个时候是精神上兴奋，心却很想睡觉 心和脑是两个 完全不同的长在人身上对立的东西，这就是为什么你有的时候 想做一个事情，又想这样做又想那样做，告诉你催眠法，脑控制的是手，心控制的是眼，你玩一个游戏，中用手不断的重复的玩眼在看住，很认真的看住和玩，10到20分钟 ，包你一躺就睡着。最重要的 是重复循环的游戏，最好就是 游戏刷怪 刷经验 金钱！

Answer 2

转移注意力，不要想睡觉的事情，一天不睡觉或是睡觉不足其实对人的影响也没有那么大，放轻松。个人经验，索性就不睡了，看会不太愿意看的书或者小说，或者无聊的电影，背单词听英语听力也挺管用的

Answer 3

找根木棍 长一点的 确定可以打到自己的头 双手 把握在前 把棍子向自己胸口打来 注意 目标是胸口 然后 头看脚下 这时候 你就会睡觉 如果木棍不够硬 找铁棍本回答被网友采纳

Answer 4

1眼疲劳 出门放松 眼保健操 2激素分泌问题 做些减压的活动 听听音乐 放松大脑

Answer 5

晚上睡不着，白天头晕，1种水果泡水喝，缓解疲劳，大脑清醒