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    • 家长注意，高考生考试期间吃什么最好

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    推荐答案   2018-06-08

    考生在考试期间最好不要尝试没吃过的东西，安全第一最重要！

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    高考期间,要怎么调理饮食呢?答：考试期间不建议吃过于辛辣和肥腻厚味的饭菜，这样不仅让身体疲于消化，还不利于静下心来冷静考试。三、晚餐 1. 多吃豆制品少吃肉 晚餐不建议吃太多肉类，适量的肉类或用豆制品替代肉类也是不错的选择，可以让你安心复习、平静入睡。2. 多吃粗杂粮 考试期间，考生容易着急，一些比较温和的食物必不可少。
    孩子高考期间吃什么好答：一、营养均衡的食物 高考期间，孩子的大脑需要充足的营养来保持良好的学习状态。因此，要保证食物的营养均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。可以多吃鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和矿物质。二、易消化的食物 高考期间，孩子的压力较大，可...
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    高考生的饮食家长一定要注意,有哪些食物可以补脑呢?答：考生每天要吃五种食物，尤其是肉、鱼、蛋、海鱼等蛋白质食物，以及腰果、澳洲坚果、杏仁等能为大脑补充磷脂的坚果类食物；还可以吃一些深绿色的蔬菜水果、动物肝脏等。补脑不是一两天的事，而是长期均衡的营养。处于备考阶段的考生学习压力大，营养也要注意。在保证考生营养全面的同时，要求饮食合理，保证各...
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