早餐和晚餐吃燕麦片作为代餐，这样能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

想要代餐减肥，酵素葛根木瓜粉（谷生缘）可行，营养均衡，减肥又饱腹。

Answer 2

燕麦片是脱脂脱水、富含蛋白质的食品，理论上说脂肪摄入减少，热量摄入也就减少。对减肥有一定道理，不过人体是综合性的，单靠食品减肥效果不一定好，还要多运动。