第1个回答 2019-11-08
针对减肥这个需求的话,代餐为很多种类型,比如有针对早餐的燕麦代餐等等。在早餐的时候吃燕麦,其实是非常好的习惯,这个有利于身体肠胃的蠕动,而且可以增加饱腹感,这对于上午比较忙碌的工作来说是十分有帮助的。但是燕麦代餐的话,还是要根据实际情况来判断,现在市面上很多代餐都会添加很多添加物,并不是单纯的燕麦代餐。很可能你吃了这一袋代餐导致了热量超标,这对于减肥来说是没有帮助的,因此大家如果要选择燕麦代餐的话,不妨要注意热量问题。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-12-23
我觉得燕麦也是含有非常多的营养的,早餐吃还是晚餐吃都是挺不错的,没有必要的,刻意去选择什么时候吃,想吃的时候就吃一点就行。
第3个回答 2019-12-23
可以啊,燕麦属于粗粮很有营养,但是建议晚上吃比较好
第4个回答 2019-12-23
不能只吃燕麦,就着青菜和肉一起吃,晚餐吃比较好,晚上需要的能量不是很多,还能促进胃肠道消化。