第1个回答 2021-08-29
男生24岁,健康的生活就是不吸烟,少喝酒,规律自己的作息时间,坚持锻炼身体,努力工作,才是最好的生活习惯。
第2个回答 2021-08-29
一吃应季的蔬菜水果,饮食清淡,以清淡为主,尽量不要吃烧烤 油炸食品,不喝冷饮,尽量喝凉白开
二吃点五谷杂粮,粗细粮搭配吃,吃点地瓜,谷类、豆类食品
三要吃早餐,不吃早餐对人体有很大的危害,容易衰老,千万要注意。
四忌暴饮暴食
五尽量早睡早起不熬夜
六保持善良,保持心胸开阔
第3个回答 2021-08-29
早睡早起,生活有规律,饮食不要不要高糖高盐,多吃蔬菜水果。坚持锻炼,每天阅读!