健脾养胃粥有哪些

Question

粥类的做法也告诉我哦。。

Answer 1

山药粥:鲜山药100克，糯米100克，白糖70克。
制作:鲜山药洗净剥去外皮，切成丁;糯米淘洗干净。将锅内注入清水，放入糯米、山药丁，中火上烧开，改用小火慢煮至汤稠，表面有粥油时下入白糖调味即成。温热服食，长期服用效果最好。 作用:健脾养胃。适宜于脾胃虚弱、慢性胃炎、食少便溏等症。
土豆粥:土豆100克，灿米100克，白糖100克，桂花卤6克，水适量。
制作:土豆削皮洗净，切成块。灿米淘洗干净，放入锅内，加清水，上火烧开后加入土豆，转用小火熬煮成粥，再调入桂花卤、白糖即可食用。
作用:调中和胃，健脾益气。适宜于胃及十二指肠溃疡。
莲藕粥:藕250克，粳米100克，白糖60克。
制作:将藕洗净切薄片，同粳米共入锅中加水煮粥，调入白糖即成。
作用:健脾开胃，止泻止渴。适用于食欲不佳、大便溏薄及糖尿病。
胡萝卜粥:胡萝卜3个，白术20克，粳米100克。
制作:将胡萝卜切成小碎块与白术、粳米同煮成粥。
作用:宽中下气，利膈健胃。适宜于胃肠消化功能较弱，食欲不佳的患者食用。

Answer 2

用粗粮杂粮熬粥就可以了，都可以养胃，我也是胃不好，经常用燕麦小米黑米山药红豆黄豆熬粥，养胃效果很好。

Answer 3

健脾养胃粥的做法
1.红枣用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2.淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3.根据个人口味调味后早晚食用。

Answer 4

红豆玉米粥，小米红枣枸杞粥。
喝前加些红糖，效果更佳！