脾胃不好，吃什么粥最健脾养胃？

Question

如题所述

Answer 1

脾胃不好，一般多见脾虚胃寒。则山药大枣小米粥比较对路。如果湿重，则要减大枣加赤小豆（形状长，有点象腰子）、炒薏米和芡实。如果是湿热，则薏 米不宜炒……

不过，脾胃不好，还有由肝、肺、心、肾引起的，则吃上面说的这种粥的效果就不是很好了。这类盲目食补甚至可能越补越坏。
最好是在搞清楚自己五脏六腑各自的阴阳虚实后，再有针对性的进行食补，对小毛病来说一般二周到三个月就能见大效果了。

建议，找个手里有真本事的中医给你面诊，由他指导你进行食补。

Answer 2

健脾养胃无非就是小米粥了，具体生理学不太懂，但是闹胃病喝小米粥，产妇坐月子喝小米粥，醉酒吐完胆汁也要喝小米粥现实中好多例子了。本回答被网友采纳

Answer 3

养胃健脾的粥还是很多的 山药炖萝卜粥是最管用的

Answer 4

红豆薏米，春砂仁（效果很好）。脾胃虚寒很多时候是体内湿气太重，中医里面有去湿而健脾胃，所以推荐的两款粥是去湿的。脾胃难养，我自己也有慢性胃炎，准备打持久战。贵在坚持，而且有很多忌口：辛辣，烟酒，难消化等等都不吃。祝早日康复。

Answer 5

脾胃不好，就是消化不好，体内湿气重。
把赤小豆，薏仁，大米，黑豆、百合泡发，煮粥；最好。