鸡蛋和馒头哪个热量高

Question

求准确的说就行。

Answer 1

总体来说，馒头比鸡蛋的热量高。
具体来说，每100克馒头含有109大卡热量，而每100克鸡蛋中含有60大卡热量。根据营养成分表，一个普通鸡蛋的热量约为76大卡，相比之下，一碗普通米饭的热量约为280大卡。因此，吃一个鸡蛋的热量相当于一碗米饭的热量。
总之，从热量上来看，馒头的热量比鸡蛋高。

Answer 2

我觉得是馒头因为吃一个鸡蛋就可以把你一天的营养保持到，所以吃其他的东西就不会张胖了。而馒头就不一样吃了要发体的咯！~

Answer 3

1只(中)鸡蛋(54克，可食部分48克) 68大卡 标准(100克)144大卡 1个(小)馒头(20克) 44大卡 1个(大)馒头(120克) 265大卡 半个(大)馒头(60克) 133大卡 标准(100克)221大卡自己比较吧！
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Answer 4

鸡蛋约600kJ/100g，馒头约920kJ/100g