走1km消耗多少卡路里女生108斤

如题所述

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推荐答案 2019-09-06

一公里的走路大概能消耗25卡路里，每个人的体重和走路方式不同都会影响这个数值。走路对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。

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第1个回答 2019-09-06

快速走路1km只能消耗非常少的卡路里，因为走路属于比较轻的运动，能达到收紧肌肉的效果，也能让自己排汗，但是要达到减肥的效果一定要大量的运动，出汗和节食。本回答被网友采纳

第2个回答 2019-09-06

步速快的话应该在200-300卡之间。

第3个回答 2019-09-06

不黑椒鸡块纪积极

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