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跑4公里消耗多少千卡
慢跑
四千米
可以
消耗多少热量
?
答:
慢跑四千米大约可以消耗248.64千卡热量
。有一个大概的参考公式:跑步热量(kcal)=体重(kg)×距离(公里)×1.036 所以:一个体重约60公斤的人,慢跑4公里,那么消耗的热量=60×4×1.036=248.64kcal(千卡)
早上
跑4公里
,总共
消耗多少卡路里
?
答:
差不多200千卡
。你可以在手机上下载一个软件监测一下。或者现在QQ就可以。
慢跑
四千米消耗多少
答:
问题二:慢跑四千米可以消耗多少热量 400M的操场接连不断地跑10圈,共4000M,慢跑的速度为每分钟120米,一共是33分钟,
大约消耗330卡的热量
。因为慢跑30分钟消耗300卡热量。 问题三:跑步四公里消耗多少热量 慢走 (一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑(一小时9公里) 655 卡 快跑(一小时12...
跑一
公里消耗多少卡路里
答:
消耗热量
(大卡)=体重(公斤)*距离(公里) 举例:70公斤的人每跑1
公里消耗
70
大卡热量
,跑10公里消耗700大卡。 扩展资料
卡路里
(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单...
跑步
五
公里消耗多少卡路里
?
答:
跑步五公里可以消耗大概300-450大卡左右的热量
。具体会根据其性别、年龄以及身高、体重的不同而上下浮动。1、医学研究表明,男性的基础代谢率高于女性,故男性在慢跑5公里时消耗的卡路里通常会比女性多。2、慢跑消耗卡路里的多少与年龄因素有关,年龄越大消耗的越少。3、卡路里的计算与身高、体重密切相关,...
1
公里跑
多远才
消耗
250
千卡热量
?
答:
或是使用吸尘器打扫或利用抹布擦拭82分钟。运动消耗的种类很多,跑步是运动中比较常见的易行的方式,一般速度跑(10
公里
/小时),
跑步消耗热量
(
千卡
)大约=体重(公斤)*距离(公里)。比如60公斤体重,跑1公里大概消耗60千卡,70公斤体重,跑1公里大概消耗70千卡,以此类推。
每天
跑步
一小时能
消耗多少卡路里
答:
4、
跑步
(9.7公里/小时)603千卡/小时;5、慢跑(7公里/小时)402千卡/小时;6、快走(6.
4公里
/小时)268千卡/小时;7、中速走(4公里/小时)134千卡/小时;8、慢走(3.2公里/小时)67千卡/小时。更多关于每天跑步一小时能
消耗多少卡路里
,进入:https://www.abcgonglue.com/ask/b4274b...
走路一
公里消耗多少卡路里
答:
1. 走路
消耗卡路里
的速度取决于行走的速度。一般来说,平均每
公里消耗
大约180卡路里。2. 不同的活动消耗卡路里不同。慢走(时速
4公里
)大约每小时消耗500-600
千卡
;快走(时速8公里)每小时消耗255卡;慢跑(时速9公里)每小时消耗555卡;快跑(时速12公里)每小时消耗655卡。3. 骑单车(时速9公里)每...
跳两千个绳相当于
跑多少公里
答:
4公里。跳绳30分钟,次数1000次,消耗热量120
千卡
,跑步1公里消耗60千卡,因此,跳绳2000个,消耗热量240千卡,相当于
跑步4公里消耗热量
。
跑一小时
消耗多少卡路里
答:
跑步
所消耗的热量约每小时650卡,这在有氧运动中是
消耗热量
最高的,比游泳(550卡)、跳绳(600卡)、打羽毛球(450卡)都高。步速与能量消耗对照表:运动方式 消耗能量:跑步(9.7公里/小时) 603
千卡
/小时;慢跑(7公里/小时) 402千卡/小时;快走(6.
4公里
/小时) 268千卡/小时;中速走(4...
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