害怕毛毛虫咋办呢？

Question

患者信息：女 23岁

前天和女朋友去野外玩，结果女朋友身上沾了一只毛毛虫，把她吓得直哆嗦，到现在还没好，她说打小就害怕毛毛虫，现在一想到毛毛虫就浑身不自在，这是不是心理问题呀？请指点

Answer 1

你好，每个人都会有恐惧和害怕的情绪，或者对某些事物有恐惧反应，只要这些不影响生活就没问题，如果影响到生活和工作，就有必要进行一些训练了。
推荐用催眠+系统脱敏法进行训练。
1.把自己对毛毛虫的恐惧分成不同等级：轻微、轻、中等、较重、重、极重。
假设把想象毛毛虫设为轻微恐惧，把听见毛毛虫的名字设为轻，看见毛毛虫的图片设为中等恐惧......这个环节按照你自己具体的情况定。
2.根据不同等级由轻到重开始脱敏训练。
(1)先放松，再从最轻微恐惧级别开始进行刺激，按照上面的假设先想象毛毛虫，感到恐惧时，进行催眠放松，直到不再恐惧为止。
(2)当你感觉不到对最轻微的刺激感到恐惧时，就可以进行下一级别的刺激和训练。直至全部对全部级别都不再感到恐惧为止。
(3)在低级别刺激训练完成后，要有几天的时间进行同样强度的刺激巩固；比如说，在想象毛毛虫的刺激训练完成后，要在几天内每天都进行想象训练，以巩固训练成果，防止出现反复。
(4)在低级别刺激没有完全适应之前，严禁进入下一级别的刺激！
3.建议你找专业的训练机构进行训练。

Answer 2

这个,保留一些女生害怕的情绪,不更显你男儿本色么,可以多次英雄救美呀,哈哈.
不过,如果这种害怕严重影响正常生活,而她也想改变的话,可以找个心理医生,用系统脱敏法或满贯疗法都可以治疗.本回答被网友采纳

Answer 3

应该不是什么心理问题，谁都有自己害怕的东西，既然她害怕，就让她远离就是了。