膝盖经常疼痛，特别是在上楼下楼的时候，怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

可能是膝骨关节炎的表现，多为骨质增生所致，但应注意半月板损伤，建议进行磁共振检查，注意休息，避免乏力、寒冷和承重，或姿势过长，如长时间坐着和长时间站立，在没有疼痛的情况下适当地锻炼肌肉力量，避免疲倦的情况，例如爬山和爬楼梯，并在训练时靠墙下蹲，抬起脚跟，抬高直腿等，以锻炼肌肉力量和关节功能，充分滋养并适当补充钙，晒太阳。

并配合中西医结合促进血液循环和络，如果疼痛严重且不能缓解，你需要去医院检查磁共振，髂胫束是环绕大腿的深筋膜，以及宽筋膜的外侧增厚部分。它从髂嵴前的外侧边缘开始，并与臀大肌腱一起继续，直到下端附着在胫骨，腓骨和膝关节囊的外侧髁上。简单地说，髂骨梁就像一个巨大的橡皮筋，连接大腿和小腿，固定膝关节。

髂胫束的摩擦综合症通常发生在骑自行车的人，长跑者和跑步者身上。主要原因是髂骨与股骨上髁之间的过度摩擦，导致韧带或滑囊炎的发生，主要症状是肿胀和疼痛，足部外翻过多，腿部长度的结构变异，外侧臀部肌肉和臀部肌肉的强度不足，会增加髂骨道综合征的发生概率。

如果不能很好地控制臀部的运动，髂骨将随着台阶被拉伸，加重症状。当患有髂骨摩擦综合征时，在治疗和康复的整个过程中必须进行相关的拉伸和力量训练，一方面可以加速恢复，另一方面可以减少复发。此外，对于喜欢骑自行车，长跑，竞走等运动的人群，还应定期进行相关的拉伸和力量训练，以减少髂骨摩擦综合征的发生。

最后，关于以上膝盖经常疼痛特别是在上楼下楼的时候怎么回事的问题，今天就分析到这里。

Answer 2

因为本身膝盖就受损，在上楼或下楼的时候，重力的影响受力点是在膝盖的这个位置，所以疼痛感会更加的明显，这种情况一定要注意及时的治疗。

Answer 3

这种情况很有可能是因为关节炎或者是滑膜炎。这两种情况都是比较多的，所以在这方面一定要注意适当的治疗一下，可以选择药物治疗，再搭配适当的针灸按摩。

Answer 4

人年纪大了以后，身体日渐下坡，人老先从腿老，就是这个规律，多得暖，多抚摸关节部位的穴位，能缓和一些。严重了，就要看医生，确定治疗措施。