我的膝盖疼 在上楼下楼 还有负重的时候也会疼（其他时候不疼） 右膝盖严重一点 就是不能吃力 不然就会疼

Question

我前两天睡觉没盖被子 是不是冻着了？
就是吃力的时候疼 不严重 用手指按压的时候也会疼

Answer 1

青少年（包括青年偶尔也会这样）可能是胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。。。办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起都没有，说明才刚出现，一定要注意休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。
顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤
当然最好还是检查一下
可追问，望采纳：）。。追问

前两天是酸 踢了多少场球 就不酸 了 我前两天有好的迹象了不酸了 我这两天没盖好被子 是不是冻的呢 我很喜欢踢球 每天都踢球 可以继续踢吗

追答

当然也有可能和冻着了有关，但估计只是一方面的原因，建议你至少这个月不要踢球了吧，但之前也说了，本身不是严重的问题，你要觉得这点疼忍着也无所谓还是可以继续踢球，对了，一般休息几天到一周就不会疼了，但再次运动后还是会疼的。。。所以还是忍着一个月不踢吧，跑步也不要，上楼一格一格上，这样一个月估计能好了，然后再恢复锻炼几天能练回来的

追问

除了这些 我平时饮食 还要注意些啥啊

追答

饮食没有影响。。。当然暴饮暴食、不按时吃饭这一类自然没好处。。。还有如果你是在校生的话直接到医院看看呗

追问

谢谢你的回答啊 你真 我选的答案不一定正确 望大家对号入坐 还是去医院比较好