运动需要每天坚持吗?

Question

如题所述

Answer 1

每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

Answer 2

是的，运动需要每天坚持，累了可以少运动会，生命在于运动。

Answer 3

运动需要每天都坚持的，每天都要坚持运动，身体才更加健康强壮

Answer 4

运动需要每天坚持吗？是的，运动需要每天都坚持，需要长时间的坚持，这样才能保持好的体型

Answer 5

我觉得运动还是要每天坚持好，偶尔的一回对身体没什么太大的好处，你要坚持呢，那个对你的那个身体健康有很大的好处。循循渐进的运动。