长期便秘偏方和食疗法？

Question

如题所述

Answer 1

　　便秘根据严重的程度可分为轻度、中度和重度，轻度便秘相对来说排便困难的相关情况较轻，对生活的影响不是很大。这时候可以直接喝点水白蜜，水白蜜中的活性酶丰富，可以促进肠胃蠕动，帮助你排便。

　　中度以及重度的情况就比较严重了，可以喝点白萝卜蜂蜜水缓解一下。白萝卜中的芥子油、淀粉酶、粗纤维可以促进消化，水白蜜中的活性酶可以调节胃酸分泌，在诸多营养物质的相互作用下，可以帮助帮助肠胃分解和消化食物，减轻肠胃的负担，增加排便次数，缓解排便困难的情况。镁元素还可以帮助你缓解情绪焦虑，水白蜜中的杀菌物质还能帮你以防痔疮的出现。

Answer 2

第一：胡萝卜榨汁有通便的功效，把萝卜捣碎，挤出胡萝卜汁，每天喝上一杯，坚持长久会收到奇效的。绿色饮品百年畅清茶清理肠道，饭后来一杯帮助消化，针对便秘严重者效果最佳。芝麻糊适合中老年便秘者，将芝麻放在碗里捣碎，开水冲服，可加适量蜂蜜调节口味，也是非常不错的选择。
第二：多吃富含膳食纤维的蔬菜。比如芹菜，比如茄子，只要记得蔬菜类多吃就可以促进排便。膳食纤维本就是促排便的东东，吃蔬菜比直接吃药丸强；薯类食品：地瓜、土豆都是减肥促排便的好帮手，当然地瓜吃多了会产气的还容易烧心，所以薯类不适合多吃，适量吃才有效果。
第三：多吃拍黄瓜有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。蜂蜜是通便利器，平时排便困难的也可以喝蜂蜜，里面的果糖很有用，但是糖尿病朋友不要采取这个方法。每天一苹果，医生远离我。苹果也含膳食纤维，同时还含有果胶，直接生吃苹果就可以哦！尤其是苹果皮对人身体很好的，怕农药就多清洗一下就好了。记得一定要生苹果，熟的是治疗拉肚子滴。
出现了便秘不要太着急，可以先吃一些水果，喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水是有通便的功效的，而且酸奶，养乐多等含有乳酸菌的东东可以促进排便。
第四：可以服用秘畅果冻，秘畅果冻就是从根源上解决便秘问题的可以再某宝搜索秘畅果冻本回答被提问者采纳

Answer 3

下面来看看便秘食疗方法都有哪些
1.新鲜西梅打成汁饮用
　　新鲜的水果西梅中含有的丰富纤维素、果胶、它独有的一些微量元素。新鲜的西梅打成汁饮用，有促进我们肠胃蠕动的作用，加速新陈代谢，增加排便次数，可以有效地缓解我们便秘的症状。
　　2.魔芋加蜂蜜食用
　　便秘的人在早晨起来之后，空腹食用两勺魔芋加蜂蜜，坚持一段时间，可以缓解我们便秘的症状。魔芋加蜂蜜的做法是先把魔芋切成小块榨成汁，然后把汁倒入锅里，用小火煮，最后煮成糊状、倒入碗里，再加入适量的蜂蜜调制，调制好后放到密封的瓶子里面食用。
3.冰糖炖香蕉
　　冰糖炖香蕉对治疗便秘有很好的效果，它的做法是先把香蕉2-3去皮，去皮后切成片，然后在锅中加水，放入适量的冰糖，再冰糖融化后加入事先切好的香蕉片，煮10分钟左右。煮熟后放温后，便秘者服用。香蕉有性寒、味甘、清热润肠、生津止渴的作用，平常生吃也可以，但是没有冰糖炖香蕉的效果显着。
　　4.餐后饮用醋
　　餐后饮用醋有缓解便秘的效果，把两大勺醋，加两勺蜂蜜，放入到它们3-5倍的水中稀释搅拌均匀，我们每天吃过饭后饮用。我们坚持一段时间后，我们的便秘症状会减轻。

Answer 4

下面来看看便秘食疗方法都有哪些
1.新鲜西梅打成汁饮用
新鲜的水果西梅中含有的丰富纤维素、果胶、它独有的一些微量元素。新鲜的西梅打成汁饮用，有促进我们肠胃蠕动的作用，加速新陈代谢，增加排便次数，可以有效地缓解我们便秘的症状。
2.魔芋加蜂蜜食用
便秘的人在早晨起来之后，空腹食用两勺魔芋加蜂蜜，坚持一段时间，可以缓解我们便秘的症状。魔芋加蜂蜜的做法是先把魔芋切成小块榨成汁，然后把汁倒入锅里，用小火煮，最后煮成糊状、倒入碗里，再加入适量的蜂蜜调制，调制好后放到密封的瓶子里面食用。
3.冰糖炖香蕉
冰糖炖香蕉对治疗便秘有很好的效果，它的做法是先把香蕉2-3去皮，去皮后切成片，然后在锅中加水，放入适量的冰糖，再冰糖融化后加入事先切好的香蕉片，煮10分钟左右。煮熟后放温后，便秘者服用。香蕉有性寒、味甘、清热润肠、生津止渴的作用，平常生吃也可以，但是没有冰糖炖香蕉的效果显着。
4.餐后饮用醋
餐后饮用醋有缓解便秘的效果，把两大勺醋，加两勺蜂蜜，放入到它们3-5倍的水中稀释搅拌均匀，我们每天吃过饭后饮用。我们坚持一段时间后，我们的便秘症状会减轻。
5：可以服用秘畅果冻，秘畅果冻就是从根源上解决便秘问题的让你自主的顺畅的排便。

Answer 5

长期便秘应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水可以多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，比如香蕉，猕猴桃，草莓，西红柿，黄瓜，芹菜，菠菜，这些食物能够具有润肠通便的作用。
意见建议：平时应该注意不要吃辛辣刺激性的食物。还应该注意多运动，养成按时排便的习惯，才能够缓解便秘现象的发生。