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现在站桩的功法种类很多,我想学一个不用意念活动的简单点的站桩功法
如题所述
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推荐答案 2012-09-21
站桩通常是调身调意调气“三调”,这位朋友如果想学一个不意念活动的简单点的站桩功法,我可以给你推荐一下少林内劲一指禅马站站桩功,此功法简单易学,动静炼,关键是符合你的的要求,它是一调身型站桩,一定要求你姿势正确,完全可以不用意念,可以说话,看电视,功力随时间的延长而增加,流一份汗水,就有一份收获。可内气外放,外气内收。
愿我的回答能对你有所帮助。
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第1个回答 2012-09-21
就大成拳的养生桩最好。
不加意念容易站成枯桩,没有效果。
可以加轻微意念,就一个抱球休息就行了
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站桩的
技巧和方法
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王芗斋原著之
站桩功功法
(价值万金一定要收藏转载)
答:
站桩功是形、意、气、力互相联系、互相制约、调整阴阳平衡的整体活动
。形(姿势)和意(意念活动)又是这一功法的根本,二者互相作用,不可偏废。“以形取意,以意象形,意自形生,形随意转。”只要练功时形和意得到了灵活适宜的配合,则力不练自生,气不运自行。可见站桩功的治疗作用,绝不单纯在于姿势的繁简和先后,更...
站桩
分为几种桩
答:
站桩是中国传统武术的基本,不同地武术有不同
的桩功,
1、少林功夫:少林功夫树素有“未入门先站三年桩”之说,所以,少林入门功夫,就是一个大马步桩。2、南少林功夫;电视上曾放过一民间真正的南少林功夫传人(一位80多岁的老者),其所讲述的入手功夫为弓步桩,3、武当功夫:讲究窄马步桩入门,...
站桩的
姿势,心法
答:
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其余同浑圆桩姿势
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什么是
站桩
?
答:
你好。
站桩功
---是中国传统的养生修炼方法,中国健身气功协会推广功法之一。中国传统修炼方法讲究精神内敛。现代
很多功法
中,如太极拳,武术套路等都有站桩功的基础练习,因为桩功对精神气的增长是最快的.站桩时的姿势就像一颗大树一样,该直的直,该弯的弯,双脚如树根紧贴地——整个人如松树临风。这是...
“百炼不如一站”是真的吗?有哪些站立的养生方法?
答:
1、
站桩的
姿势。很多人看到这里,可能会觉得不削一顾,不就是站,谁不会?其实
,站桩
有点类似于蹲马步,首先双脚打开,跟肩一样宽或者比肩稍微宽
一点点,
这样可以省力,膝盖要稍微弯曲一点,两只手像抱球一样的放在胸前,这样就可以了。2、站桩的高度。对于初学者来说,一开始膝盖稍微弯曲一下就好,...
大成拳
的站桩
答:
形(姿式)和意(意念活动)又是这一功法的根本,二者互相作用,不可偏废。“以形取意,以意象形,意自形生,形随意转。”只要练功时形和意得到了灵活适宜的配合,则力不练自生,气不运自行。可见
站桩功
的治疗作用,绝不单纯在于姿式的繁简和次序的先后,更不在于所摆的姿式是否美观,也不是某
个意念活动
机械地套在某个...
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站桩有几种
站桩的
站桩内练法
站桩的基本要求
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