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    • 站桩的种类和各类站桩的作用，我想要一个详细的回答😊

    如题所述

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    推荐答案   2016-04-11
    站桩有梅花桩。七星桩。和固定桩。主要这三种类型。前两种主要练平衡。但梅花桩更能锻炼步伐稳而不乱。七星桩倾向于内在的稳定性。比如呼吸频率。固定桩初学者练习耐力和胆量
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    第1个回答  2016-04-11
    站桩的作用是为了下盘更稳，我知道的种类就是，部队的立正，和跨立！
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