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适宜的体育运动为什么能健身防病
如题所述
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推荐答案 æ¨èäº2016-10-17
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其他回答
第1个回答 2012-10-14
人的身体和心理有密切的关系,健康的心理寓于健康的身体,心理不健康则会导致身体异常甚至患病。体育锻炼不仅可以增强人的体质,同时对促进我们心理健康, 有着积极的作用。人的心理是人脑的活动。心理健康发展,必须以正常健康的身体,尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育锻炼能促使人身体正常、健康地发展,为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。
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第2个回答 2012-10-14
身体素质好了,增强了免疫力,才能抵御病毒侵扰啊
第3个回答 2012-10-14
生命在于运动
第4个回答 2012-10-14
能够提高机体免疫力
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浅谈
体育锻炼
的意义
答:
3、促进新陈代谢:适当的体育锻炼可以促进新陈代谢
,增加能量消耗,改善身体对糖、脂肪和蛋白质的代谢。这有助于控制体重,降低血脂和血糖水平,预防糖尿病等慢性疾病。4、
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谈谈你对
体育健身锻炼
的作用与意义的理解(200字作用),
答:
(1)体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力
,增加肝糖原和肌糖原储存.体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力.如在长期体育锻炼的影响下,胰高血糖素分泌表现对运动的适应,既是在同样强度的运动情况下,胰高血糖素分泌量减少,其意义是推迟肝糖原的排空,从而推迟衰竭的到来,增加人体持续运动的时间...
生命在于
运动
,适当
的体育健身
有助于我们的身体健康?
答:
坚持体育活动,
不仅可以增进健康,而且可以预防疾病
。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说,适当地进行身体锻炼是具有好处的。
不仅可以提高运动素质
,还可以做到劳逸结合,使智力水平得到充分的发挥。可见,一个强健的体魄对于一个人是多么的重要,而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之,体育锻炼对我们每个人都有...
老人做
健身
球
运动为什么可以防病
?
答:
能使血气津液保持通畅,从而调和气血,舒筋健骨,防治手麻、腕关节炎、高血压等症
,还能调节大脑中枢神经,健脑益智,增强记忆力。预防脑溢血。从事健身球运动,须左右手兼用。要是平时惯用右手者则应多用左手运动。多用左手可使右半球血液循环旺盛,使大脑右半球的功能得到正常发展。
体育运动
的健步走
的健身
作用主要体现在
答:
提高心肺功能和耐力——突出地表现在降低安静时和同等负荷下
运动
时的心率,以及提高肺活量,可以降低心血管
疾病
和心脏突发事件的危险性,如果发生心脏突发事件也可降低其严重性;改变血液质量——增加全血容量、降低血液的粘稠度,增加红细胞携带氧气的能力、增加组织器官的血流量,有效防止动脉的发生和发展,...
体育运动
的意义和价值是
什么
?
答:
一、
体育运动可以
使我们更接近自然,接近自己本原,丰富社会交往,体育体现出自由开放精神,使其成为人们和睦相处的良方,起到了净化人们身心作用。二、体育运动可以培养健康行为,促使良好的生活习惯的养成,
防止疾病
的发生。
体育运动的健身
功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。首先,身体运动可使本体产生...
运动能
很好
的预防疾病
么
答:
1、运动能很好的预防疾病么 世界上的一切药物对身体来说,都无法替代运动的良好作用“。每天进行合理的体育锻炼,可增强体质,
提高免疫力
,增强人体各大系统的功能作用,从而增强抵御疾病的能力,预防疾病的发生概率体育锻炼确实可以预防一些疾病,而其你用的”预防“这个词很科学,换句话说,体育锻炼可以预防疾病,但是不能治...
坚持
体育
训练,会有哪些好处呢?
答:
坚持适度的体育锻炼对各个年龄阶段的人的身心健康都有极大的益处。它能增强体质,
提高免疫力
、增强人体肌肉、骨骼等的韧性和弹性、更好调节神经系统功能,可以疏解精神上的焦虑,消除人际关系中的压力,磨炼意志,坚定信心。具体如下。第一,解乏去疲劳。健身时,我们的血液循环加快,大脑氧气的供应量增加,...
运动
有助于身体健康
答:
运动可以
调解人的心理,使人朝气蓬勃、充满活力;运动可以增强人对外界的适应力和抵抗力;
运动能
推迟衰老,
防病
治病,使人健康长寿。运动并不会增加人体内胰岛素的含量,却能使胰岛素代谢葡萄糖的功能增加30%,胰岛素受体增加50%。此外,运动有助于纠正糖代谢紊乱,因此,轻、中型的糖尿病患者,尤其可得益...
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