我减肥，晚上不吃饭可以吃点什么呢？

如题所述

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第1个回答 2012-10-18

黄瓜、西红柿吧，含的能量少而且能让你有饱腹感~

第2个回答 2012-10-18

黄瓜、西红柿、苹果，水果都可以

第3个回答 2012-10-18

苹果一类水分多的水果，芒果、香蕉热量高晚上少吃，也可以吃玉米一类的粗粮

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我减肥,晚上不吃饭可以吃点什么呢?答：黄瓜、西红柿吧，含的能量少而且能让你有饱腹感~

减肥晚上太饿能吃什么答：选择健康、未经过精加工的食物,多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品等,少吃零食、高糖高脂的食物,三餐均衡,晚上吃少。物一:黑面包黑面包用小麦谷蛋白做成,即使你对食物挑剔,也不会不喜欢它的口味和口感,而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维,同样能清除肠道中影响睡眠的酸性物质,并有益于肠道中的益生菌...

晚上吃什么可以解饿还不长胖?答：3、洋葱：洋葱会刺激胃肠和消化腺的分泌，能够增进食欲，有助于消化食物，而且洋葱中不含有脂肪，它的精油中还含有可以降低胆固醇的混合物，对于治疗食欲不振、消化不良、食积内停等症状，有良好的效果。洋葱减肥吃法：洋葱味偏辛辣，所以一般要煮熟之后再进食，味道会比较好。早餐时可以将洋葱切丝然后滚水...

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想减肥晚上不想吃饭,应该吃什么代餐?答：建议吃低热量、低脂肪、低糖、低盐的食物。例如：水煮青菜，青菜沙拉，猕猴桃、橙子、苹果等低热量的蔬菜和水果。豆浆、豆腐脑等豆制品，高蛋白低脂肪。麦片、紫薯红薯等容易饱腹热量又不高的食物。总体来看只要摄入量小于消耗量，就能瘦。但是人每天基础代谢需要1200大卡的能量，摄入的低于这个标准，会...

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减肥 晚上不吃饭 吃点什么对减肥有益呢答：可以少吃饭，多次蔬菜和水果。特别推荐：雪莲果，便宜润肠清热低糖！

最近减肥晚上不吃夜宵又饿,可以吃什么?答：晚上减肥不吃夜宵，又特别的饿，可以喝一些牛奶来代替，或者是吃一个鸡蛋来代替，也可以晚饭适当的往后推一下

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