第1个回答 2012-10-10
早上必须吃早饭 中午吃一点 晚上就照你说的那样 坚持的话一个月差不多减10~20斤
第2个回答 2012-10-11
太不健康的减肥方法，早饭一定要吃
晚上吃水果也要看是什么水果，有的水果的含糖量比米饭高多了，反而达不到减肥效果。
第3个回答 2012-10-10
不管怎么样早上饭是必须吃的，这对一天中你的精神状态和身体影响很大，我看过一个调查说是不吃早饭不仅不会有助于减肥，反而会越来越胖。放心吧亲，吃早饭是不会发胖的。我的建议是早上照常吃，而且要多吃有营养的，中午六七分包，晚上不要吃饭，最多喝一瓶牛奶或吃一个水果，在晚上六点之后就不要再进食了，记得多喝水。能减多少斤这要看每个人的体质，我个人认为一般人在坚持一个月后至少能瘦五斤。
第4个回答 2012-10-10
早上一定要吃 中午吃饱晚饭吃少
第5个回答 2012-10-10
早饭不吃是很难瘦的，早饭必须要吃，晚饭可以吃水果，然后加锻炼，只要坚持就会瘦！