最近心情很是压抑，不知道是不是得了抑郁症

Question

如题所述

Answer 1

长期压抑一定会得抑郁症，如果是最近一段时间如此，就不一定。抑郁症和很多因为都有关的。
建议您找个朋友好好聊聊，把心里的话往外倒倒，会有帮助的。如果怕别人知道你的秘密，可以找远一些的朋友，就是那种有一定往来，但不会生活在你身边的朋友，这样说起话来，顾虑会少一些。他们能听听你的话，和你说说聊聊，同时不会传给你身边的人。

Answer 2

知道心情压抑就适当的给自己放松一下心情，有什么心事可以跟朋友说说，或是自己写出来，发泄一下，憋太久了对身体也不好，

Answer 3

前段时间我也是，这种状态一直断断续续的会发生在我身上，因为多愁善感啊，不过我选择了给自己写东西，现在只能说，我跟自己说了，要想尽办法，千方百计让自己快乐、开心，否则真的不行，情绪这个东西，还是要靠自己，希望你早点走出来、、、、

Answer 4

去医院看看