高中毕业半年了，以前就没干过重活，开始我舅帮我找了个工厂工作，就是搬货的，40，50公斤的货物往上搬，住了2天感觉手都要脱臼了，于是不顾亲戚劝说辞退了工作，他们根本没考虑我自身感受，我解释了辞退原因他们就觉得我在找借口，然后我亲戚就说我没出息，各种冷嘲热讽的，感觉自己很没用，现在在家待业一个月了，感觉抬不起头，好压抑好自责，我该怎么办。