最近心情一直很压抑，开心不起来，没有放松的感觉，是得了抑郁症吗

如题所述

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如果你这么想的话，心情会越来越压抑的，无论遇到什么事，都尽量往开出想，这样生活才会变得有希望，更加阳光。不断给自己积极向上的心理暗示，提示自己是最棒的，虽然看起来无甚用处，其实也能起到不小的激励作用。

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第1个回答 2019-07-07

去放松下看看

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