• 所有问题

    • 吃什么最能恢复体力？

    如题所述

    举报该问题
    其他回答
    第1个回答  2020-03-10
    以上他们说的都可以，，我只是补充下
    要均衡营养，，如运动后先喝淡盐水，，
    饮食当然是热量高的了，，
    】但也不能光吃一种，，休息那是必须的，，
    好了回答完毕希望对你有帮助，，，
    第2个回答  2012-09-07
    刚干完活的话，最快的方法就吃花生米或爆米花，就是粗粮。
    第3个回答  2012-09-22
    蛋花牛肉粥,骨头汤,千万别饿着吃甜食,会起反作用的,吃饭前持些水果,促进消化
    第4个回答  2012-07-28
    妇炎洁。真的！
    第5个回答  2012-09-07
    运动员多吃牛肉。身体阴虚者可吃羊肉温补。
    12345678910尾页
    相似回答
    运动后吃什么可以缓解疲劳?答：在工作当中,也可以停下来喝一杯热牛奶或者果汁,对于暂时的放松有益,而且牛奶可以补充蛋白质等营养,本身就具有抗疲劳的作用,果汁可以补充维生素C,而维生素C可以缓解疲劳。也可以嚼一下口香糖,研究证实,嚼口香糖可以缓解压力,有利于疲劳的恢复。 下班后的疲劳恢复 适当运动:下班较早的,可以在吃饭之前先运动一会,运动的...
    体育考试前两天如何饮食来恢复体力?谢谢。。。答：要尽快恢复体力,就必须供给运动员充足的维生素和营养物质。维生素能提高人体的耐久力,增强对传染病的抵抗力,而且能加速疲劳的消除,例如维生素C可提高某些酶(脂肪酶) 的效用,能加速肌肉中磷酸肌酸及糖元的合成并促使血液及肌肉中的乳酸尽快的恢复到正常水平.同时维生素C能促进机体的氧化过程,降低运动时产生的氧债,缩短恢...
    运动完吃什么可以恢复体力答：多吃一些番茄、青菜、水果诸如此类，同时也可以吃ZMA之类的补齐
    男朋友经常熬夜加班,应该给他买点什么保健品呢,求推荐!答：推荐理由:蛋白粉保健品可以提高细胞体的耐缺氧能力,补充营养,特别是对高强度体力活动的人群。 服用蛋白粉保健品可以促进受损身体细胞的修复,使人们迅速恢复体力,增强能量等。 价格:129-200 2.鱼肝油类 是常见的抗疲劳保健品,这类保健品的功能是增强体内超氧化物歧化酶的活性,从而间接提高身体的抗病能力。 推荐理由:...
    恢复体力吃什么恢复的最快???答：巧克力 牛肉 都可以 打过篮球吃巧克力是可以的 你也可以喝一罐红牛 练过胸肌就不知道了没有接触过
    吃什么食物增加体能体力,恢复抵抗力。答：最后是吃蔬菜水果类的，脂肪肉类的少吃，据调查，吃素的人耐力，抵抗力比普通吃荤的人高出好几倍。
    老年人吃什么能增强体力答：3、维生素D 维生素D可以增加人体对钙的吸收和利用，如果长期缺乏可能导致软骨病或骨质疏松。近年来还发现，维生素D对预防多种癌症、免疫系统功能障碍、多发性硬化症、抑郁症等多方面的疾病都有帮助。人体中维生素D来源有牛奶、蛋黄、海鱼、蘑菇类等食物中获取，但含量比较少。由于老年人的皮肤功能下降，通过...
    健身结束后,吃什么比较好,能够快速补充体能?答：比如说一些蛋类，瓜果类的食物，或者是一些微量元素含量较高的蔬菜，水果等，这些食物里面脂肪含量少，较易消化吸收，而且营养充分，是运动后，食用的很好选择。综上所述，我们健身后，体能消耗较大，要适当的补充水分，吃一些低脂的微量元素富含丰富的蔬菜，水果，对我们运动后的身体的恢复，作用益处是最...
    吃什么恢复体力最快答：1、补充流食 如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。2、含高蛋白的食物 人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等；当然，补充蛋白不能盲目，不要只是一味的只吃肉，...
    大家正在搜
    吃什么能恢复体力吃什么能恢复体力疲劳病后吃什么能较快恢复体力虚脱吃什么东西能恢复体力感冒刚好点吃什么能恢复体力重感冒吃什么能迅速恢复体力疲劳吃什么保健品能恢复体力胆摘除术后吃什么能快点恢复体力小孩发烧后吃什么食物能恢复体力
    相关问题
    吃什么恢复体力最快
    吃什么东西恢复体力最快?
    吃什么能让人迅速恢复体力？
    吃什么食物可以让体力恢复的快～！
    吃什么东西，容易恢复体力？
    吃什么食物可迅速补充体力?
    吃什么东西可以迅速恢复体力
    吃什么东西能快速恢复体力和增加体力