三一二经络锻炼法的三是什么意思？

Question

如题所述

Answer 1

“三、一、二”中的“三”是指每天按摩三个穴位：合谷、内关、足三里。合谷穴属手阳明大肠经，位于第一、二掌骨之中点，稍偏食指处，主治头面部及上肢疾患。内关穴属手厥阴心包经，位于掌侧腕横纹正中直上二寸，两筋之间，主治心脏、胃疾患。足三里穴属足阳明胃经，位于脐眼下3寸，股骨外侧约一横指处，主治胃肠和下肢疾患、瘫痪及高血压等症。按摩时要选准穴位，以有酸麻胀感为好。每天2次，每次5分钟，以激发有关经络，保证五脏六腑健康运转。