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三一二经络锻炼法开初很敏感,时间一长现在越来越不敏感是什么原因?
当初按三个穴位的时候有酸麻涨的感觉,现如今怎么按都没有酸麻的感觉了,请问是怎么回事呢?
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其他回答
第1个回答 2015-02-20
好了
第2个回答 2015-02-20
好了
相似回答
三一二经络锻炼法
的
一是什么
意思?
答:
“三、一、二”中的“一”是指坚持一项最基本的气功
锻炼,
即内养功,意守丹田。具体做法:顺式腹式呼吸,吸气时鼓腹,呼气时腹部凹陷。于睡前和晨起前,每次5分钟,每天2次。做时注意消除杂念,使呼吸深长,频率每分钟4~5次即可。此法能激发通过腹部的9条
经络,
使人体的各个系统处于稳定平衡状态...
三一二经络锻炼法
的二
是什么
意思?
答:
“三、一、二”中的“二”是自选一种以两条腿为基础的体育
运动,
以促进全身经络的活动,使之更好地调整各个系统和器官。太极拳、各种武术、慢跑,以及各种室内的健身活动,都可以自由选择。
运动时间不
宜
太长,
每天有5~10分钟即可,以运动后感到舒适为宜,要养成习惯,切忌间断。
三一二经络锻炼法
的三
是什么
意思?
答:
“三、一、二”中的“三”是指每天按摩三个穴位:合谷、内关、足三里。合谷穴属手阳明大肠经,位于第一、二掌骨之中点,稍偏食指处,主治头面部及上肢疾患。内关穴属手厥阴心包经,位于掌侧腕横纹正中直上二寸,两筋之间,主治心脏、胃疾患。足三里穴属足阳明胃经,位于脐眼下3寸,股骨外侧约一横...
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