头发变白是缺哪种维生素造成的呢？

Question

如题所述

Answer 1

头发变白，并不是因为缺少维生素造成的，而是因为营养不良造成的现代人的生活节奏太快了，有时候没有办法按时吃饭就要去工作和学习，有时候我们根本吃不饱，或者随便买个面包，买个汉堡，这种垃圾食品就吃了，长期以来我们的营养会越来越不良，导致我们的头发就慢慢的都变白了，不仅是营养，我们的作息不规律，对我们的头发伤害也很大首先我们要保证一日三餐的稳定，多吃含蛋白质高的食物，比如说鸡蛋瘦肉，海鲜，也要多吃一些黑色的食物，做到以形补形，比如说黑豆，黑芝麻等等，黑色的食品对我们的头发会很好，多吃海带对头发也会很好，还要吃一些补血的东西，比如说红枣，桂圆之类的，如果有时间的话，还可以熬一个红枣银耳羹，或者熬一些红糖生姜水这，这对我们滋补自己的身体都是非常好的还要保证规律的作息，早睡早起，不要熬夜，不要抽烟喝酒，不要有一些恶习，也不要纵欲过度，纵欲过度会导致我们顺气的缺失，对于头发来说也不好，如果生活规律长期不好的话，还会导致我们掉头发，会造成我们以后的秃顶，我们也要保持头发的卫生，经常用生姜洗一洗，对改善我们血液循环也是有帮助的如果是因为遗传造成的少白头的话，那这些方法都是没有用的，因为那是遗传造成的，就算你去医院做检查，医生也会告诉你，没有办法治疗的，这是基因的问题，如果产生了美观的困扰，那就去染头发吧，尽量选择植物性的染发剂，对我们人体的伤害还少一些，放松心情，少吃含盐多的食品，多喝热水，每天腾出时间进行体育锻炼。

Answer 2

头发变白有生理和遗传两方面的因素，生理性头发变白和肾气、气血都有关系，需要对症进行治疗，而头发变白和缺乏维生素并没有直接的关系。

Answer 3

缺乏维生素A造成的，头发异常变白，需要补充维生素，平时多吃些黑芝麻之类的。

Answer 4

头发变白是因为缺少铜，锌，维生素b等元素。也有可能是遗传导致头发变白。