中医讲的秋收冬藏是什么意思

Question

如题所述

Answer 1

中医秋收冬藏意思是秋季要以平静、淡然、乐观养生，冬季要以养精蓄锐、休养生息，这就是中医所指的秋收冬藏。
秋冬季节天气逐渐转凉，属于“阴”，所以此时要养阴，应以“收”为主。秋季来临之后，空气就开始变得干燥，身体也非常容易出现燥热的情况，皮肤也可能会变得干燥，这时候“秋收”的重要性就体现出来，人们常说“秋乏”，也是因为秋天的气温开始转变，人们的情绪容易压抑，也就会造成对什么事都不感兴的现象。
秋季的三个月，谓之容平，自然景象因万物成熟而平定收敛，此时，天高风急，地气清肃。冬季的三个月，谓之闭藏，是生机潜伏，万物蛰藏的时令，当此时节，水寒地冰，大地龟裂。根据大自然的天气变化，人应该同自然界相同，以此养生。