闭着眼但是思维清醒着躺一晚，和真正的睡觉对身体的影响差别有多大？

Question

对身体的影响差别有多大？

Answer 1

Answer 2

闭着眼睛但是思维清醒着躺一晚上，和真正的睡觉对身体的影响差别有多大？闭着眼睛但思维清醒躺一晚上是真正的睡觉吗？想知道的小伙伴就一起接着往下看吧！

【想要知道差别，首先要了解一下什么是睡眠？】

睡眠，是高等脊椎动物周期出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。

意思就是说，人在清醒时，身体机能对内，外界环境刺激时的反应性高，能做出有目的和有效的反映。而人在睡眠时，则是身体机能对内外界环境刺激时的反映性降低，肌张力下降，虽然睡眠时还保持着自主神经系统功能调节，但一切复杂的需要运用到高级神经系统的活动则不能进行有效地反映。高级神经活动如学习，记忆，思考等。

通过上诉分析可知，闭着眼睛但思维清醒着躺一个晚上是没有真正睡觉的，思维清醒表示大脑没有休息依然处于活跃的状态，高级神经依旧处于活动状态 。所以闭着眼但思维清晰躺一晚上相当于是没有睡觉的。

【闭着眼睛但思维清醒躺一晚是没有真正睡觉的，相当于剥夺了正常的睡眠。】

科学家曾经实验性地剥夺过人类或脊椎动物的睡眠。实验结果表明，剥夺全部的睡眠24-48小时后，人或者脊椎动物的脑电波频率变慢，但外观行为正常。如果这是选择继续剥夺睡眠，则会发现人或脊椎动物的警觉性降低，严重时会发生幻觉，梦呓等非正常症状。这也就是为什么法律规定不可疲劳驾驶的原因。人在保持长时间的高度神经时，人体和神经便会出现疲劳的症状，相当于被剥夺睡眠，导致反应力和警觉性降低从而发生意外。

所以，保持良好的睡眠习惯，多注意休息才可以使身体处于更加灵活健康的状态。

Answer 3

闭着眼睛虽然身体休息了，但是大脑却没有休息，会导致第二天头晕脑胀精神不济，严重的还会脸上长痘痘，真正的睡觉身体和脑袋都得到充分的休息，第二天精神充足，做事也得心应手，脸色红润，皮肤光滑。

Answer 4

闭着眼但是思维清醒着躺一晚就和没睡是一样的，如果只是偶而的一次，一般是由当天生活造成的，比如喝了咖啡等让神经兴奋的饮品，或者白天发生什么事总是在考虑等，放平心态，慢慢会好的。但如果是长期这样，会对身体造成很大伤害，可能会引起肠道、脑血管等疾病，建议去医院检查。

Answer 5

身体在休息但大脑仍旧工作，换个说法就是大脑加重了一晚的负荷。