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如何做养发乌发的五谷杂粮粥
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-09-29
养发乌发的杂粮有黑芝麻和黑豆。
可以选用北显黑五类杂豆浆来煮粥，先将豆类泡四个小时以上后，再进行烹煮。
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用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟捣成细末，混合均匀。每天早、晚各取2匙，
用温开水加糖或蜂蜜冲食
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