如何面对竞争失败的情况，怎样调整心态？

Question

如题所述

Answer 1

一、调节情绪，避免负能量吞噬了自己
阿明做得比较好的一点就是懂得去调节自己的情绪。几天都睡不好觉，长此以往，肯定会严重影响自己的身心健康。

他能主动联系朋友谈谈心，调节情绪，我认为是正确的一件事。

很多时候，我们在职场上遭受了不公正的待遇，最可怕的其实不是“待遇”本身不公正，而是自己的负面情绪上了脑袋，没有办法理性客观地看待问题，最后让负能量吞噬了我们自己，做出一些极端的举动。

这样的后果，很可能是把一些较小的事情无限地扩大化了，造成了更多恶劣的影响。

所以一旦在工作上事情不顺心，觉得受委屈了，首先得做的是调节好自己的情绪状态，想办法冷却下来先。

这才是解决问题的第一步。

二、搞清楚事情的来龙去脉
我们认为遭到了不公正的待遇，那么事实真的是这样吗？

在我看来，也未必。

有的情况下，是我们主观上觉得自己是吃亏了、受委屈了。假如拨开洋葱，还原事情本来的面目，可能我们并不是受委屈的那个人。

针对阿明内部竞聘的情况来看，他觉得自己是条件最好的那一位。但站在公司领导或者考察人员的角度来看，他的条件可能并非是最理想的。

尤其是业务岗位人员，他们不太关心竞聘的那些标准，仅仅凭着狭隘的业绩数据，都认为道理应该是如此。

因此，必须得多进行一些沟通，了解竞聘失败的真正原因是什么？

一方面，若确实是遭受了委屈，起码我们也证实过这件事；另一方面，若是自己之前的理解产生了偏差，也许还有纠偏的机会。

三、积极为自己争取利益
不公正的待遇，放到谁的身上都很难接受。作为一名社会人而言，尊重是非常重要的一种价值观诉求。

一旦可以证实我们的确遭受了委屈，我觉得也得采取某些必要的手段来争取自己的利益。

首先，要和公司有关部门沟通自己的想法。你只有说出来，别人才知道你很在意这件事；你若都不叫冤，以后恐怕会有更多的委屈等着你。

其次，也要向上管理，积极和领导进行沟通。如果你的领导具有一定影响力，其或许可以在触达的环节上帮助你挽回一些损失。

最后，即使这次得不到合理的对待。通过你的沟通申诉，下一次遇到这样的情况，也许会“找补”回来平衡下，这也是对自己未来的职业发展有利的地方。

Answer 2

这么好的问题个人一定要说上几句，都是一家之言，仅供参考或一笑。
一、对自己说一万遍：亲爱的，一切都会好起来的，一切都会好起来。当然，我相信，没说到一百遍你就已经想吐到不行了，不会再惦记之前的问题。
二、世界无穷大，问题会放下。我们生活在这个无穷大的世界，除了要知道自己知识有限、能力有限、水平有限外，还要有另一方面的自知之明，比如有时候领导突然断喝一声知不知道自己又犯了什么错神马的，先不要战战兢兢、如履薄冰的光速认罪，脑中飞拟三万字罪己诏。先听听事情的始末缘由，梳理下是不是自己工作出了问题，好吧，我知道这个世界比较弱肉强食，正能量这个东东还是稀缺物种，所以在工作中老实人受委屈、受排挤、受打击这事儿从唯物主义讲也算天经地义。所以我们才要弘扬正能量、天天灌鸡汤。无他，只是因为这些东东比较有市场，就好像我们现在不用大力宣传禁止随地大小便一样，因为大家已经做到这点了，握拳。同理，越是稀缺的，才越是要大声喊的嘛。所以总结起来只有一句：有事不怕事，宜稳不宜急。出了问题，认真梳理，分清责任，积极思考，不要自己吓自己，也不要放大问题。
三、慢慢来，一切都来的及。现代社会每个人都有很大压力，就好像我们每天都会在工作中遇到各种问题。事情总是做不完，就好像新的烦恼总是层出不穷一样。面对这样多变的世界我们能做的不光是接受一切，虽然我们活着不是为了改变世界,但不妨将改善自己做为一生的事业，如个人这般重度拖延重度懒的愚人更是拥有极其广阔的上升空间。所以各种番茄工作法、吃掉那只青蛙、5S、六希格玛、思维导图、金字塔原理，各种各样的方法都可以拿自己当实验田试验一番，反正再坏也坏不到那去，有某一点变好整体就显出很大提高不是。首先，吃掉那只青蛙。找你觉得最难办的，最不容易改善的，最棘手最头痛的事情，JUST　DO　IT。只要去做，就算成功一半了。我们每个人都能力有限，谁也不要当自己是神仙，慢慢来，一切都来的及。