打羽毛球右臂痛

打羽毛球现在右臂有点痛,休息一会就不痛了
但一运动十多分钟后又有点痛
用护臂能不能不那么痛?
还能不能保护手臂肌肉?
能不能提高爆发力?

举报该问题

第1个回答 2008-11-02

姿势不太正确，加上运动后乳酸分泌过多，酸痛是难免的，不过打多后姿势改过来了，习惯了就不会算了

第2个回答 2008-11-06

打球发力不对不能用大臂打

第3个回答 2008-11-02

呵呵，我很有爆发力，不过要把球击得远，还得有接触时间（球拍与球）。这样就不愁球打不远了。爆发力是天生的~~~

第4个回答 2008-11-02

去医院

相似回答

打羽毛球右臂拉伤了,无法发力杀球,只要做右臂侧平举过肩就开始疼,怎么...答：1、不严重的话，可以每天用手捏一捏疼痛的部位，按摩一下加以缓解。2、不要刻意保持不动，肌肉拉伤又不是骨头伤了，可以缓慢的做肩膀运动，抡胳膊似的，不过慢一点，让肌肉缓慢适应，这样还可以减少以后拉伤的可能。3、泡澡，热水澡，能很好的缓解肌肉疲劳。4、建议去医院检查一下，由专业的人员提出恢...

打羽毛球打的胳膊很疼,是应该继续打呢?还是休息几天再打?答：如果之前经常不运动，偶尔打羽毛球运动量相对大一些，就会导致胳膊疼痛。出现这种情况，不能休息时间过长，可以适当降低运动量，坚持几天，慢慢就会好转。羽毛球运动一般要做到：1、场上活动时，控制好运动强度和运动量。2、保持适宜的每次上场练习时间。3、确定每周固定的练习次数，并持之以恒。

打羽毛球右臂痛答：患了网球肘后,患病手臂应适当休息,避免过度活动。封闭是最常见的治疗方法。封闭就是将少量奴夫卡因或利多卡因和曲安奈德或其他同类药物混合,注射在疼痛部位,使患者疼痛、炎症减轻或消失。如未治愈,可以再次注射。连续注射,一般不超过3次。其他办法如热敷、理疗、贴膏药、按摩也有效果。这些方法联合使用,效果会更好,一般...

请教高人:打羽毛球右臂拉伤了,无法发力杀球,只要做右臂侧平举过肩就...答：2别刻意保持不动，你是肌肉拉伤又不是骨头伤了，可以缓慢的做肩膀运动，就跟以前广播体操，抡胳膊似的，不过慢一点，让你的肌肉缓慢适应，这样还可以减少以后拉伤的可能 3不严重的话，可以每天用手捏一捏疼痛的部位，按摩一下加以缓解 但是如果觉得疼痛很严重的话，可以配合一些药物，比如膏药，跌打酒...

打羽毛球右肩胛骨疼一抬右臂肩膀就疼,怎么办答：劳损行的肩周炎，是由于长时间重复一个动作引起的肩部劳损，和我哥哥一样，他是技工，也是如此。平时注意工作中途休息下，时长锻炼下身体，在疼痛的部位外贴下苗厶父养厶生敷肩厶乐贴的中药进行护理，一般坚持一二个月的时间应该会没是，我哥哥个半月没是的。希望对您有帮助 ...

打羽毛球后右后背和右前胸疼(肉疼)答：原因就是从来没有这样运动，强度过大引起的。因为运动引起的疼痛就是肌肉拉伤的表现，不过这种拉伤不属于硬伤，只是肌肉组织暂时性的紧缩，有人说这个现象是表面肌肉组织在增加强度，是长劲的现象，所以不需要治疗，会三天以后自然恢复正常。羽毛球：羽毛球(Badminton)是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用...

因打羽毛球右肩部疼痛,手臂上抬伴有咔、咔声响怎么回事答：特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要...

...特别是手臂不能受凉,已经一年了,是有一次打羽毛球之后开始的。_百度...答：当初，你这个应该是动作或运动不当造成的拉上或者扭伤，也可能伤到筋了。不过，考虑到已经过去这么长时间了，应该已经从急性损伤转变为慢性损伤，估计现在是筋膜损伤。这是比较常见的运动损伤，建议到医院拍片后，让医生诊断治疗。建议你到所在省、市的体工大队诊疗所去就医，那里面的医生接触到的运动损伤...

我打完羽毛球后,右肩有些少疼。斜方肌酸痛。3天了。怎样解决?还有我左 ...答：有可能是发力不正确引起的运动性损伤,肌肉韧带都有拉伤的症状,至于骨头响,可能是肩胛骨有少许错位,建议你去给按摩师父给按一下,做下复位,复位了骨头不响后,就每天热敷,擦药,适当的牵拉肩部韧带，养伤恢复期间，减少对损伤部位的运动，球就先不要打了，相信很快会好的，小问题，不用担心。我是一名运动...

大家正在搜

右臂打羽毛球打的像脱臼一样打羽毛球手臂痛打羽毛球手臂疼能继续打吗打完羽毛球小臂酸痛打羽毛球拉伤了右臂筋打羽毛球第二天手臂痛打羽毛球手臂疼怎么办打羽毛球上臂抬不起来打羽毛球手臂疼是动作不对吗

为什么很久没打羽毛球，再打的时候手臂会痛？

打羽毛球手臂酸痛怎么办？

打羽毛球右手肘部痛，怎么办

长期打羽毛球手臂肌肉疼痛如何解决?

最近迷上了打羽毛球，但是打完之后手臂肩膀都会酸痛，是什么原因...

打羽毛球打的胳膊很疼，是应该继续打呢？还是休息几天再打？

打完羽毛球胳膊酸痛怎么办

打完羽毛球后，胳膊肘疼痛，该怎么身心放松？