一个月前早上都是七八点才醒。现在五点左右就自然醒了。困还睡不着。这样睡不好很难受。我正常睡觉都是十

一个月前早上都是七八点才醒。现在五点左右就自然醒了。困还睡不着。这样睡不好很难受。我正常睡觉都是十一点左右。正常睡觉能入睡。就是自然醒很烦。这是什么问题啊。求解求解。该怎么解决。

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推荐答案 2016-08-26

如果你想改善你就运动，运动累了你就睡得香了，还有你就是有心事，把烦心事抛在脑后，什么事让它顺其自然吧，事情来了，想办法解决不就行了。

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第1个回答 2016-08-26

做重体力话准行

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一个月前早上都是七八点才醒。现在五点左右就自然醒了。困还睡不着...答：顺其自然，秋天适合早睡早起的养生原则。

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