在运动前多久饮红牛最合适

如题所述

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推荐答案 2008-12-03

20分钟左右即可，可使你运动后的状态更好，其实没有必要是红牛，白开水即可喽！

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第1个回答 2008-12-12

30分钟比较合理，人体吸收和利用是需要一个时间段的，30分钟到1个小时最合理了。

第2个回答 2008-12-03

30分钟前....运动后要是觉得累,还可以再喝一罐补充能量!本回答被提问者采纳

第3个回答 2008-12-03

15分钟！

第4个回答 2008-12-03

30分钟

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刚跟哥们踢完球,想问问这红牛在运动的时候具体什么时间喝效果最好...答：红牛最好是运动前半个小时喝，让您在运动过程中身体倍感充满力量，运动后饮用还能及时补充人体消耗的能量，您可以根据自身体质和需求对饮用时间进行调整，其实什么时候喝都行，倍儿棒！

运动会1500m跑关于喝葡萄糖溶液和红牛。喝多少什么时候喝?还有跑步的...答：比赛前30--40分钟可以饮200ML葡萄糖水,差不多就是一杯。可以泡甜点。不要吃巧克力。也不要去喝什么红牛那些。短跑喝还OK。长跑喝了有些人不适应会吐我们教练一般就跑前让我们喝点葡萄糖或水。你说跑到600米会难受是正常的。你跑的是1000米,所以建议你在头500米用两步一吸两步一呼,后500采用...

长跑前多久喝红牛,东鹏特饮之类的饮料最好,长饱的正确姿势和方法,赛...答：如果你有长跑基础那么，比赛前可吃一些高热量或易吸收消化的食物，比如巧克力，有的人跑前喝葡萄糖针剂也可以，但有一点是必须做的，那就是准备活动，准备活动至少要慢跑20分钟以上，以活动热身为主，不要感觉疲劳，开枪前十分钟或几分钟不跑拉拉韧带。喝红牛或东鹏特饮看你是否空腹，空腹赛前10分钟之内...

跑步前什么时候喝红牛合适?答：因为个人体质的不同，饮用红牛后发挥作用的时间也不相同，一般情况下在几分钟到半小时之间，建议在运动前半小时饮用，亲。

800米跑之前什么时间喝红牛?喝多少?答：考试前40-60分钟喝红牛 巧克力不清楚建议你只喝红牛就够了，尤其是银罐的！最好是找一次体育课的机会在上课前40分钟喝一罐试一试，因为有的人不习惯这个。其实偶尔一喝是没什么的。

运动会跑步之前多久喝红牛有效果,?答：10-20分钟前最佳红牛里有咖啡因短时间内能让你超水平发挥但也只是略微提神而且喝多了对身体有一定副作用建议只做为辅助饮品

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