运动会跑步之前多久喝红牛有效果,?

就是学校运动会,, 例如400,800,1500,, 我想问一下,,跑步前多久喝红牛有效果..? 才会起到让自己跑得快一点的作用呃..? 最好有详细说明哦.. 谢谢了..

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第1个回答 2014-04-27

10-20分钟前最佳红牛里有咖啡因短时间内能让你超水平发挥但也只是略微提神而且喝多了对身体有一定副作用建议只做为辅助饮品

第2个回答 2014-04-27

跑步前半个小时喝最好！！！3分之1就好！！！因为我是体育生，知道一些！！！

第3个回答 2014-04-27

科学研究表明兴奋剂心理作用大于生理作用所以随你什么时候喝只要心里有红牛

第4个回答 2014-04-27

前一小时左右，在一小时之内喝的话，跑步时会吐下来！

第5个回答 2014-04-27

只要心里有红牛

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长跑前喝红牛有用吗答：跑前25分钟喝红牛,15分钟前喝浓缩葡萄糖。全封闭玻璃瓶装的葡萄糖,要敲开的,药店有。喝葡萄糖是有用的,我大学运动会喝能提高不少,保持你能量上的供给,不过你平时不运动的话,跑步使你身体处于无氧呼吸的状态,产生乳酸,所以喝的作用只能帮你提高5,6秒的成绩 ,希望对你有帮助本回答由提问者推荐举报| 答案纠...

运动会前什么时候喝“红牛“好?答：效果真的不错。比赛开始前半个小时喝效果最好，这是我经过实践得到的结果。能帮助你取得很好的成绩。

喝红牛与体育比赛?管护吗?要是喝,喝多少那?答：体育比赛可以喝红牛，应该至少提前20分钟喝。红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，在比赛提前20-30分钟喝效果最好。提前20-30分钟是要等咖啡因的吸收，而且运动前喝过多液体会让胃增加负担，搞不好会从胃里溢出，导致胃酸烧伤食道。所以至少要提前20分钟，但是太久的话，咖啡因的效果就会浪费一...

运动前多长时间喝红牛合适?答：一般说是二十分钟到半小时，红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，提前20-30分钟喝是要等咖啡因的吸收，而且运动前喝过多液体会让胃增加负担，搞不好会从胃里溢出，导致胃酸烧伤食道。所以至少要提前20分钟，但是太久的话，咖啡因的效果就会浪费一些。红牛功效时间因人而异，一般可以维持几小时...

求问运动会,跑100米/1000米什么时候喝红牛效果最好?答：提前半个小时喝红牛效果最好，红牛可以缓解你紧张的情绪，也可以补充你的体力，对于你取得好成绩有帮助的。

运动会比赛前多久喝红牛最好?答：你可以在跑步前，吃巧克力，但红牛别去喝，那种对身体不好的（有副作用），如果真的要喝，那要适量喝，大概在跑步前3小时喝最好，喝30毫升。喝葡萄糖也蛮好的，或者在跑步前30分钟喝白开水。最主要的还是要你自己去练习，记住：要靠毅力，和坚持 ...

跑1000米喝红牛有用吗?如果有用,要什么时候喝?答：有用的，因为个人体质的不同，饮用红牛后发挥作用的时间也不相同，一般情况下在几分钟到半小时之间，建议在运动前半小时饮用，亲。

运动会,跑100米/1000米什么时候喝红牛效果最好?,答：提前半个小时喝红牛效果最好，红牛可以缓解你紧张的情绪，也可以补充你的体力，对于你取得好成绩有帮助的。

运动会前喝红牛管用吗?答：当然管用了。红牛是功能性饮料，能帮助运动员缓解疲劳，充满能量，提高比赛成绩。

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