我现在15周岁 一米6 想练腹肌 但如果腹肌成型了 还能不能长高？

Question

如题所述

Answer 1

练腹肌不会影响长高。
主要是因为腹肌锻炼会对腹部的肌肉起到拉伸的作用，不会对脊椎或者是腿部造成影响，所以练腹肌不会影响长高，反而练腹肌还会提升腹部力量。
影响身高的因素如下：
1、遗传，遗传基因直接影响人种、身高。
2、睡眠，身高的增长非常依赖于睡眠的质量，睡眠的时间有保障，晚上分泌的生长激素可以很好地作用于人体的骨骼，使人体增高。
3、营养，营养物质特别是蛋白质、钙、铁等要充分补充，为增长身体提供原料。
4、运动，运动影响儿童身高非常明显，运动可以直接促进生长激素的分泌，使生长激素在夜晚增大分泌，促进食欲，还能保证健康的睡眠等等，对于长高有很大帮助。

Answer 2

一般成年人才开始锻炼肌肉，青少年时期建议以身体为主，适当运动，切勿追求身材而伤害自身。

Answer 3

这对发育不会有负面影响 除非营养跟不上 或者运动损伤

Answer 4

练腹肌不会影响身高的，并不是有了肌肉，就不能长高了，反而还会有助于长高。

Answer 5

练肌肉和长高没有必然关系。任何一个啊，其实对于自己的运动能力的提升没有显著的作用。如果你为了追求好看的话，建议练练你的手臂和胸肌。