许多人早起不吃早饭，你认为会有哪些危害？

Question

如题所述

Answer 1

早晨经常不吃早饭对身体的危害很大，会导致胆结石，低血糖，胃病，未成年人发育不良等疾病，所以早饭一定要吃好，并且营养要充足，才能保证一天的正常的工作。

经常不吃早饭的危害有：

一：胆石症，胆结石的成分是胆固醇或者以胆固醇为主的混合型结石和胆色素结石。吃饭后，胆囊受激素调节排出胆汁。如果经常不吃早饭，胆汁不能及时排出，胆汁内的胆固醇会沉淀结晶，时间久了就会形成结石，结石越来越多就得做手术摘除胆囊，对身体不利。

二：低血糖，早晨人体的血糖较低，如果不及时补充营养，就会出现低血糖的症状，如:四肢无力，心慌，手抖，出虚汗，恶心，精神不振等。还会出现大脑供血不足，更严重者会造成不可逆的伤害。

三：胃病，胃通过一晚的消化已经空空如也，饥肠辘辘，为重不断分泌胃酸，这时如果不进食，就会损伤胃黏膜和十二指肠黏膜，就会出现腹胀，反酸，等症状，对胃非常不利。如果长时间比吃早饭，就会造成胃炎，胃溃疡，胃穿孔，胃出血，胃癌等症。所以吃早饭是非常重要的，不能忽视。

四：未成年人发育不良，未成年人正是长身体的时候，需要大量的营养成分，如果经常不吃早餐会造成营养摄入不良，影响生长发育，降低机体的应激反应能力，影响血糖，影响认知和学习能力。对孩子的健康非常不利，所以未成年人的早餐必须吃。

现在好多年轻人没有吃早餐的习惯，他们认为刚起床没有食欲，就不去吃早餐了，时间久了就形成了胃病，有的出现了不良的后果，可是为时已晚。所以年轻人一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，每天吃早餐，才能有一个健康的身体。

以上是我的个人观点，希望对你有帮助。

Answer 2

我认为早起不吃饭会增加肥胖的风险，甚至会“饿”出胃病。因为早上不进食，会使得午餐和晚餐的含量增加，也就使得肥胖的可能性增加。而且会对肠胃造成很大损害。

Answer 3

亏损胃部引起一系列胃部疾病，伤害大脑记忆力下降。一晚上的消耗胃部没有什么食物伤胃严重。没有能量及时补充，大脑运转不过来。

Answer 4

经常不吃早饭会导致低血糖、胃病、胆结石等。
低血糖：早起时体内的血糖含量较低，若不吃早饭或没有及时补充能量会出现精神不振、四肢无力、心慌、手抖等症状，还会引起大脑供血不足，严重者会造成不可逆的伤害。