近5成大学生不能坚持吃早饭，如此任性对身体会有哪些危害？

Question

如题所述

Answer 1

不仅仅是大学生，有很多上班族都无法坚持吃早饭。现在生活节奏越来越快，很多人都要早起去赶车。在车上吃饭会觉得影响大家，下车的时候已经快迟到了，根本没时间去买早饭。长期不吃早饭会给身体造成伤害，特别是自己的肠胃。

1、不吃早饭会带来哪些影响

现在很多人无法坚持吃早饭，有时候是自己太懒不想起床，有时候是没时间吃。不管是哪种原因，不吃早饭肯定会对身体造成影响。早上的时候肚子里空空的，肠胃吸收不到所需要的能量，就会出现一些症状。有很多人年纪轻轻患有胃病，这大多数都是不吃早饭引起的。而且不吃早饭会让人感觉无力，特别是需要工作一上午的上班族，不吃东西根本顶不住。经常有人会出现头晕的状况，严重的话还会造成贫血。

2、没时间吃早饭怎么办

如果是自己太懒不想吃，那谁也没办法，我们永远叫不醒一个装睡的人。他们根本不在乎自己的身体，我们也没必要过于强求。如果是因为没时间的话，可以提前准备好食物，像是面包、鸡蛋之类的。也可以在家备一些牛奶，起床的时候用热水泡上，等自己出发的时候刚好可以喝。八宝粥之类的也可以，就看自己的个人喜好了。一定要养成按时吃饭的习惯，这样我们才能拥有一个好的身体。

周六日的话不要总是赖床，可以起床给自己做一些早饭。也可以点一份外卖，喝一杯粥吃一个鸡蛋，是个不错的选择。

Answer 2

不吃早餐很伤胃，还会让身体缺乏营养，长期下来容易得胃病。

Answer 3

早晨不吃饭对胃非常不好，减少胃动力容易造成便秘。

Answer 4

不能坚持吃早饭，会引起肠胃的问题，容易引起胆囊炎，引起低血糖。

Answer 5

不吃早饭容易发胖，而且不吃早饭对消化系统也很不好。