164cm，体重在58公斤左右，有6块腹肌，相对明显，只要减下去了就是8块，关键是我想练胸肌

164cm，体重在58公斤左右，有6块腹肌，相对明显，只要减下去了就是8块，关键是我想练胸肌最近吃增肌粉，吃到了58公斤.我应该增重多少公斤对练胸肌较为合适

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推荐答案 2018-05-16

你搞错了。不是增重多少公斤，而是应该直接做力量训练，锻炼胸肌，锻炼的过程中，体重自然就提高了。锻炼胸肌和体重是没有关系的，多少体重都可以练的。

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第1个回答 2018-05-16

都可以啊。哪哈锻炼都可以

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