请问，有没有办法用人为方法使高度近视度数下降？

Question

我今年19岁，男，今天去配眼镜 ，验光师说我的屈光度已经达到了700度，属于高度近视，我听了比较紧张，因为我真的不想再让度数加深了，我从13岁开始佩戴眼镜，第一次是325度，然后是我17岁高二暑假的时候换的第二次眼镜，度数为525度。我以前不懂事，对眼睛问题不重视，高二之后又忙于高考，所以就没做过关于眼镜方面的检测与护理。我现在后悔了，请问有没有什么办法用人为方法，比如说眼保健操，热毛巾敷眼之类的，或者其他的方法可以使眼镜度数下降，如果想下降到300度以下可能吗？如果可能要多久？另外附上我每天手机使用时间大概两个小时，电脑三个小时，在这种条件下允许吗？希望可以帮我一下！

Answer 1

真性近视除了手术没有其他办法降低度数，但是可以人为缓解视力疲劳，你可以在用眼一段时间之后眺望远方，看一会远处（大概3分钟）在看近处（3米到7米处）这样会缓解眼睛的压力，长时间实用电子产品和不正确的看书都会使你的眼睛疲劳，在专注做一件事的时候，你的眨眼频率会降低，使眼睛处于干燥的状态，所以要适当的用眼，眼保健操是很推荐做的，你也可以通过摩擦手掌上手心上面手指下面哪里（这样说比较好理解）摩擦会产生生物电，迅速摩擦以后用那里敷在眼睛上会缓解疲劳（适用于长时间看手机之后，可以快速缓解视力疲劳），多看你眼睛喜欢的颜色，你眼睛喜欢什么网上可以查到，总看色调暗的，对咱俩和亲情都会有影响（上述回答仅供参考，我非专业人士这些只是自己积累的经验）

Answer 2

改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 2. 晶体操： ① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3. 推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 ② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 ④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 2）具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有： 1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、

Answer 3

有，坚持三个月以上，每天半小时以上。每天早上天刚亮起来，站到高处，不戴眼镜，久看远处的绿色，订着仔细看，看累了马上又看近处的绿色。不断看远看近。坚持三个月绝对有效果。我一个眼睛一百多，一个二百。这样坚持了一年多，现在视力4.8！你可以试试，必须坚持，坚持不住真的会前功尽弃的！追答

看绿色植物或者树喔，

追问

可我700度啊，也有效吗？这样每天要重复多少次，一次多久，请详细回答，谢谢！！！

Answer 4

你好，近视尤其是高度近视，基于当下的医疗水平，是不能治愈的。那些所谓的通过按摩，点药就能去除或下降眼睛度数都是骗人的。如果不想戴框架眼镜，可以考虑激光手术。屈光手术是通过切削角膜以达到矫正近视的目的。相当于在眼睛角膜上做了一副眼镜。但是，高度近视往往伴随眼底病变的患病几率，所以要定期去医院检查眼底。希望能帮到你。

Answer 5

首先，我们要从生理学的角度认识近视眼。近视是由于遗传因素和环境因素影响产生的。其中以发育阶段用眼过度引起的晶状体屈曲多见。所以近视眼是一个不可逆的过程，因为你的晶状体已经变形了，不是可以通过按摩，热敷等方式逆转的。而激光治疗原理是将角膜切割变形，使晶状体的畸形能和角膜相匹配，从而使图像显现在视网膜上，看清图像。