我今年19岁,男,今天去配眼镜 ,验光师说我的屈光度已经达到了700度,属于高度近视,我听了比较紧张,因为我真的不想再让度数加深了,我从13岁开始佩戴眼镜,第一次是325度,然后是我17岁高二暑假的时候换的第二次眼镜,度数为525度。我以前不懂事,对眼睛问题不重视,高二之后又忙于高考,所以就没做过关于眼镜方面的检测与护理。我现在后悔了,请问有没有什么办法用人为方法,比如说眼保健操,热毛巾敷眼之类的,或者其他的方法可以使眼镜度数下降,如果想下降到300度以下可能吗?如果可能要多久?另外附上我每天手机使用时间大概两个小时,电脑三个小时,在这种条件下允许吗?希望可以帮我一下!
我不想做手术,而且我没有散光,有没有其他办法?