运动后腿酸疼，这表明是不是在燃烧脂肪

如题所述

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第1个回答 2014-09-27

这是长期不锻炼的后果追问

怎样瘦臀和大腿

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精油按摩

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有效果吗

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肉松可以收紧的

追问

什么精油

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有些美容院有再配合手法，精油品种很多

第2个回答 2014-09-27

长期段练

第3个回答 2014-09-27

很久不运动累的追问

怎样瘦臀和大腿？

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运动后腿酸疼,这表明是不是在燃烧脂肪答：太久没参加锻炼或运动量太大，会出现肌肉酸痛，一般分两种：一种是运动后立即出现酸疼，消失得快，叫急性肌肉酸疼；另一种运动后几小时才出现酸疼，要几天才消失，叫延迟性肌肉酸疼。

运动后感觉身体某个部位比较疼痛,第二天也还在痛,是不是意味着脂肪在...答：脂肪是在燃烧，恭喜你！其次部位酸疼是因为乳酸的缘故。没事2.3天就好了。以后常锻炼就不容易出现了？

运动后腿酸是脂肪在燃烧吗,怎么做运动后不长肌肉答：不是，无氧运动后肌肉内会产生乳酸，会有酸痛感，因为运动的强度过大，来不及吸收氧气，这样的无氧运动是不会消耗脂肪的，或者说效果远不及有氧运动。

做一个动作,搞到身体发酸,是不是脂肪在燃烧啊答：不是。那是因为久没运动,导致肌肉神经产生肌肉酸的原因。

运动后肌肉酸痛,是在燃烧脂肪吗?答：是的，你没听错。科普时间——乳酸经过转化变成丙酮酸后，在肌肉的线粒体里被“燃烧”释放出大量的能量，提供运动所需的力量。丙酮酸什么的听起来是不是十分拗口？简单来说，你可以想象身体如同一根木柴。柴燃烧的时候呢，可能有两种情况。一是完全燃烧化成灰热量耗尽，二是没有完全燃烧变成炭，炭是可以...

跑完步第二天全身酸酸的是不是在燃烧脂肪?答：锻炼完身体酸痛的这种现象原因，是与肌肉的能量代谢有关。学过生物的人都知道，肌肉的收缩需要能量，而能量的产生，是因为肌肉中的能量供应的三个系统：磷酸原系统、乳酸能系统和有氧氧化系统。在氧气充足或是肌肉在静息状态时是有氧氧化系统在运作，糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳，这...

我正在减肥,觉得大腿、臀部的肉很酸,这是什么反映啊?是脂肪在燃烧...答：不要相信电视广告上的所谓的脂肪在燃烧。就算体内的脂肪真的在分解，那也不能让你感觉得到，因为这是一个比较缓慢的过程。平时人体消耗能量，是通过葡萄糖的有氧分解来提供的，C6H12O6 (葡萄糖) + 6O2+ 6H2O → 12H2O + 6CO2 +能量产物是二氧化碳和水。而人进行持久的剧烈运动时，血管的输氧...

过度运动,第二天腰酸背疼,增多的乳酸会引起体温升高吗?答：乳酸是疲劳物质之一，是在肌体运动和保持体温而小号热量的过程中产生的废弃物。另外，摄入过多热量而使代谢功能无法顺利进行时，也会产生大量乳酸，招致疲劳感。在做行走这样的轻度运动时，肌肉一边吸收氧气一边燃烧脂肪。但是，如果是剧烈运动的时候，则需要大量的氧。等待氧气由肺部送到肌肉中是来不及的。

锻炼后第三天睡觉感觉身体练过的地方在发热在燃烧,是在长肌肉吗答：这个应该不是在长肌肉，可能运动完后有消耗，估计是在燃烧脂肪，也就是我们常说的的减脂。真正感觉自己在锻炼后有肌肉酸痛的时候可能就是长肌肉了，因为这是在分泌乳酸，这时候等酸痛消失后肌肉就开始长了，但锻炼一定要坚持哦！才能有更大的效果！

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