晚上运动后腿发酸,这样算是在燃烧脂肪吗

如题所述

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第1个回答 2014-10-09

运动后发酸不代表燃烧脂肪。慢跑30分钟才开始燃烧脂肪，有效减肥的时间在慢跑40分钟以上。一周5次。本回答被提问者和网友采纳

第2个回答 2014-10-09

运动十分钟脂肪就开始燃烧了

第3个回答 2014-10-09

是的，这样就不要再继续做了，要拉伤了

第4个回答 2014-10-09

这是乳酸

第5个回答 2014-10-09

是的

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做踏空踩单车运动时感觉腿发酸是燃烧脂肪吗答：不是，是肌肉在堆积乳酸。有氧运动得超过40分钟才能开始消耗脂肪。

运动后腿酸是脂肪在燃烧吗,怎么做运动后不长肌肉答：不是，无氧运动后肌肉内会产生乳酸，会有酸痛感，因为运动的强度过大，来不及吸收氧气，这样的无氧运动是不会消耗脂肪的，或者说效果远不及有氧运动。

我正在减肥,觉得大腿、臀部的肉很酸,这是什么反映啊?是脂肪在燃烧...答：不要相信电视广告上的所谓的脂肪在燃烧。就算体内的脂肪真的在分解，那也不能让你感觉得到，因为这是一个比较缓慢的过程。平时人体消耗能量，是通过葡萄糖的有氧分解来提供的，C6H12O6 (葡萄糖) + 6O2+ 6H2O → 12H2O + 6CO2 +能量产物是二氧化碳和水。而人进行持久的剧烈运动时，血管的输氧...

有氧操后小腿总是酸痛,练习有氧操小腿会变粗吗?答：做完有氧操后感觉到酸痛是因为你的小腿中积聚了导致血液与代谢产物导致的，你要进行及时的拉伸，就不会感觉到酸痛。如果不及时拉伸，肌肉就会保持跑步时候结实的状态，从而变硬，难以伸展，导致腿变得粗壮。有氧操的性质和长跑类似，都是属于消耗脂肪为主，可以帮助瘦掉腿部的脂肪，而且还能让腿的的肌纤维...

健身中浑身发热是脂肪燃烧,健身后浑身酸疼是肌肉增长?答：典型例子，看看那种运动员最瘦吧，答案是长跑运动员，特别是女子的，腿都非常细。就是因为人体连续有氧运动30分钟以上才开始消耗脂肪，45分钟以上开始消耗肌肉，所以，一般减肥的话，都要坚持经常有氧运动30-45分钟，如果你想连肌肉都减，那就更长时间吧，但要量力而行，锻炼过度，晕倒了就不好了 ...

跑完步感觉大腿里边有点烧,热热的,是在燃烧脂肪吗?跑步有一周左右了...答：是的，但是跑步减肥一定要坚持，不然会反弹的。每天跑1个小时左右，坚持三个月以上，最少可以减十到十五斤，而且是最健康的减肥方法。而祝你成功！

运动过后腿和痒..是不是脂肪在燃烧啊??答：不是,那是长期不运动,毛孔有堵塞 运动后大量排汗,汗水排不出来,就会有痒的感觉多运动就不会有这现象了脂肪的燃烧,我们是感觉不到的

运动完之后,腿部发红发热,可以说是脂肪在燃烧吗?答：首先不知道你做的是什么项目的运动，是跑步吗?运动后你的血液循环加快了，大量的血液在腿部还没有回流，休息一会就好多了。不一定是脂肪燃烧，脂肪燃烧至少要40分钟以后。

晚上吃饭了,站着原地跑40分钟,大腿像在发热一样,是在燃烧脂肪吗?答：一般来说，是在燃烧脂肪了。具体的情况，还要看你跑步的强度。也就是说心率要达到中强度，减脂效果才明显。

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